الوحدة قاتلة.. تعادل تدخين 15 سيجارة يوميًا

الحفاظ على حياة صحية لا يتطلب فقط عدم التدخين أو ممارسة الرياضة بانتظام أو اتباع نظام غذائي صحي، أو النوم بشكل كافٍ، لكن قد يجهل الكثيرون مخاطر الوحدة.

والوحدة ليست فقط سببًا لجعل الناس أكثر عرضة للاكتئاب، بل هي القاتل الصامت الذي يودي بحياة الآلاف من البريطانيين سنويًا، وفقًا لتقرير صحيفة "ديلى ميل" البريطانية.

التقاعد

وقال طبيب القلب روب جالواي، للصحيفة، إن العديد من الحالات التي يعالجها بانتظام تكون لأشخاص تجاوزوا سن المعاش، وأصيبوا بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بعد فترة وجيزة من التقاعد.

وأشار روب إلى حالة معينة، وهي لميكانيكي في أوائل الستينيات من عمره لم يعش حياة صحيّة، فهو يدخن ويدخل في مشاجرة يومية مع زملائه، وليست لديه زوجه يتحدث معها، رغم أنه كان سعيدًا قبل سن التقاعد، إذ كان يمزح مع زملائه في العمل، وكثيرًا ما كان يخرج معهم في المساء. 

وبعد تقاعده، فقد علاقاته الاجتماعية، ورغم تحسن حالته الصحية، فلم يعد يخرج في المساء، وانخفض تناوله للكحول، وأصبح يتناول عددًا أقل من الأطعمة المقلية، وأقلع عن التدخين، لكنه أصبح أكثر وحدة وعانى عزلة قاسية.

وذات صباح، بعد ثلاثة أشهر فقط من تقاعده، وعلى نحو مفاجئ لم يتمكن من تحريك ذراعه اليمنى وشعر بثقل شديد في الكلام، وبعدها طرق باب جاره، وعلى الفور اتصل الأخير بالإسعاف، وجرى نقله إلى المستشفى، وفي قسم الحوادث والطوارئ، كان التشخيص واضحًا، لقد أصيب الرجل بسكتة دماغية.

وأضاف طبيب القلب، أنه رغم العلاج، لم يتمكن هذا الرجل من استخدام ذراعه أو النطق مرة أخرى، وتحوّل من ميكانيكي محترف في مهنته إلى مقيم في دار رعاية المسنين في غضون عام، ولم تكن نتيجة التقاعد أمرًا مفاجئًا.

سبب لأمراض القلب

وفي عام 2012، كشفت دراسة أجراها خبراء الصحة العامة في كلية الطب بجامعة هارفارد الأمريكية، والتي شملت أكثر من 5000 شخص تزيد أعمارهم على 50 عامًا، أن التقاعد كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية بنسبة 40%، مقارنة بالأشخاص غير المتقاعدين.

ووجدت دراسة أخرى مرتبطة بأمراض القلب في عام 2016، أن الشعور بالوحدة أدى إلى زيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 29%، وزيادة بنسبة 33% في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

وفي الأسبوع الماضي، كشفت أرقام جديدة لمؤسسة القلب البريطانية، ارتفاع الوفيات المبكرة الناجمة عن أمراض القلب، وكانت هناك صدمة عامة من أن عدد الأشخاص في إنجلترا الذين ماتوا بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية، كالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، كان أعلى معدل سنوي منذ عام 2008.

ورغم تعدد عوامل الإصابة بالقلب، مثل قوائم الانتظار وتأثير “كوفيد”، فإن هذا الاتجاه المتزايد للنوبات القلبية بدأ قبل تفشي جائحة كورونا، كما يتزامن مع ارتفاع عدد الأشخاص الذين أبلغوا عن شعورهم بالوحدة، وهم حوالي 4 ملايين في المملكة المتحدة.

الوحدة والتدخين

وخلال العام الماضي، اعتبرت منظمة الصحة العالمية، أن الوحدة أصبحت تهديدًا ملحًا للصحة، وقالت دراسة أمريكية إن آثار الوحدة تعادل تدخين 15 سيجارة يوميًا، وأكثر ضررًا من السمنة أو عدم ممارسة الرياضة. 

إن زيادة الشعور بالوحدة تؤدي إلى تأثرنا بالضغوط النفسية، ما يؤدي إلى زيادة  ضغط الدم، كما يؤثر ذلك أيضًا في المواد الكيميائية في الجسم، وتسمى “السيتوكينات”، والتي تتسبب مستوياتها المرتفعة بالتهاب الجسم، وهو سبب معروف للإصابة بالشيخوخة المبكرة.