بعد فيديو هدى المفتي.. فوائد صحية للأفوكادو

في لفتة كوميدية عفوية، أشعلت الفنانة دنيا سامي مواقع التواصل الاجتماعي بمقطع فيديو قصير نشرته عبر حسابها الرسمي على منصة "إنستجرام"، حيث ظهرت في وصلة مزاح طريفة مع زميلتها الفنانة هدى المفتي.

تدور أحداث الفيديو حول تناول هدى المفتي لثمرة الأفوكادو مع الخبز، وهو الأمر الذي أثار استغراب دنيا سامي ودفعها للتعليق عليه بطريقة فكاهية.

تفاصيل الفيديو

يُظهر الفيديو هدى المفتي وهي تتناول الأفوكادو مع الخبز، بينما تعلق دنيا سامي ضاحكة: "ده وحش أوي يا هدى"، لترد هدى المفتي بتعجب: "وحش إيه ده أفوكادو؟"، وقد أضفى هذا الحوار الطريف جواً من المرح على الفيديو، وسرعان ما انتشر بين مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، الذين تفاعلوا معه بإعجاب شديد.

تفاعل الجمهور

حظي الفيديو بتفاعل كبير من متابعي الفنانتين، الذين أبدوا إعجابهم بخفة ظلهما وعفويتهما في تبادل الدعابات، كما أثار تساؤلات بين البعض حول طبيعة ثمرة الأفوكادو، وما إذا كانت تصنف كفاكهة أم خضار.

الأفوكادو فاكهة أم خضار؟

على الرغم من طعمه الذي يميل إلى الخضراوات، فإن الأفوكادو يصنف علمياً كفاكهة، وذلك لأنه ينمو على الأشجار مثل باقي الفواكه، ويحتوي على بذرة واحدة كبيرة.

الفوائد الصحية للأفوكادو

يُعد الأفوكادو من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، حيث يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية، خاصة الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تفيد صحة القلب.

كما أنه مصدر جيد للألياف والفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين E وC، مما يجعله غذاءً مفيداً لصحة العينين.

طرق تناول الأفوكادو

يمكن تناول الأفوكادو بطرق متنوعة، سواء مع الخبز أو إضافته إلى السلطات، أو حتى تناوله بمفرده.

كما يستخدم في العديد من الوصفات في المطاعم الغربية، نظراً لطعمه اللذيذ وفوائده الغذائية الكثيرة.

نصائح لتناول الأفوكادو

يحتوي الأفوكادو على سعرات حرارية عالية، خاصة عند تناوله مع الخبز أو الحلويات، لذا ينصح بتناوله باعتدال دون إفراط.