كيف أتجنب حوادث موسم الحج.. نصائح للحجاج

مع اقتراب موسم الحج 2025، يبدأ الحجاج من شتى بقاع العالم في الاستعداد لخوض المناسك، وسط روحانيات مهيبة، وكي لا تتكرر أخطاء العام الماضي في موسم الحج 2024، ضمانًا لسلامة الحجاج، وحمايتهم من الأخطار والإصابات، يفضل اتباع النصائح التالية.

ما هي أهم النصائح للحجاج والمعتمرين؟ 

من جانبها قامت وزارة الصحة السعودية بطرح عدد من النصائح التوجيهية للحجاج عبر منصتها التوعوية “عش بصحة”، في إطار جهودها المستمرة لتعزيز الوعي الصحي خلال موسم الحج، وحماية للحجيج من الضرر، وتتمثل تلك النصائح في التالي:

1- احذر الزحام

يعد الزحام والتدافع أول أسباب المخاطر خلال موسم الحج، ويتمثل في عدة مراحل: جسر الجمرات، مرحلة الطواف، والسعي، ما يوجب على الحجيج الالتزام بمواعيد مخصصة ومنتظمة، تضعها تنظيمات وزارة الحج والعمرة، فيما يوصى باتباع بعض السلوكيات لتخطي مشكلة الزحام بأمان، على النحو التالي:

-عدم التوقف أثناء المشي.

-الابتعاد عن التجمعات العشوائية.

-الحرس على السير في مسار اتجاه الحشود.

-التحرك ضمن مجموعة وعدم الانفصال عن الركب.

2-الاستعداد لدرجات الحرارة المرتفعة.

مع ارتفاع عدد حالات الوفيات خلال موسم الحج الماضي، يجب على الحجيج أن يبلغوا أقصى استعدادتهم في مواجهة موجة الحرارة المرتفعة في المملكة العربية السعودية، خاصة في ساعات الذروة، من خلال:

-ارتداء ملابس فاتحة وفضفاضة من أقمشة باردة كالقطن أو الكتان.

-استخدام المظلات الشمسية أو القبعات الواقية، للحماية من ضربات الشمس.

-تناول كميات كبيرة من الماء والسوائل على مدار اليوم لتعويض الجفاف، ومقاومة الإجهاد الحراري.

ما هي الإرشادات الصحية للحجاج في موسم حج 2025؟

وأوصت الوزارة  بأخذ اللقاحات اللازمة قبل السفر، كلقاح الحمى الشوكية والإنفلونزا الموسمية، ويفضل أن يصطحب كل حاج  حقيبة طبية صغيرة تحوي المطهرات، الكمامات، وأدوية الأمراض المزمنة، لحالات الطوارئ.