اخلعيها قبل التمرين.. قطعة ممنوع ارتداؤها في "الجيم"

مع تنامي ثقافة اللياقة البدنية، لا يتردد كثيرون في ارتداء أحدث الأحذية الرياضية أو الساعات الذكية عند التوجه لصالة الألعاب الرياضية، لكن غالبيتهم تغفل أمرًا بسيطًا قد يعرضهم لخطر غير محسوب وهو ارتداء خاتم الزواج أو الخطوبة أثناء التمارين.

وبحسب خبراء المجوهرات، فإن هذا السلوك الشائع قد يكون أكثر ضررًا سواء على الجسم أو على قطعة المجوهرات ذاتها، بحسب تقرير نشرته صحيفة “ديلي ميل”.

وحذّرت الدراسة من تبعات إبقاء الخواتم أثناء ممارسة الرياضة، واستعرض سبعة أسباب رئيسية تدعو إلى خلعها فورًا.

أرض خصبة للجراثيم والبكتيريا

وتشير الدراسة إلى أن 66% من أصحاب الخواتم لا ينظفونها مطلقًا، وتؤكد البيانات أن الخواتم، عند استخدامها في صالات الرياضة، تتحول إلى بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا بسبب التعرق، والغبار، والأسطح الملوثة.

ويمكن أن يؤدي ذلك إلى طفح جلدي أو التهاب حول الإصبع، أو ظهور احمرار أو تقرحات قرب الخاتم.

ضرر دائم للمعدن والأحجار

الاحتكاك بالأوزان قد يشوه الخاتم دون أن تلاحظ، فالمعدن المستخدم في صناعة الخواتم، سواء كان ذهبًا أو بلاتينًا، قد يتأثر بالخدش أو الانحناء جراء رفع الأوزان أو الإمساك المتكرر بالمعدات.

ورغم صلابة الماس، فإن ضربة قوية قد تؤدي إلى تصدعه، في حين أن الأحجار الأكثر ليونة مثل الزمرد أو الياقوت عرضة للكسر بسهولة أكبر.

خطر تورم الأصابع

التمارين تعزز الدورة الدموية، وقد تؤدي إلى تورم الأصابع، ما يجعل الخاتم الضيق مؤلمًا ويصعب خلعه بعد التمرين.

وبحسب الدراسة فإن تورم الإصبع مع ضيق الخاتم من الأسباب الشائعة لزيارات الطوارئ المرتبطة بالمجوهرات".

إصابات خطيرة 

ظاهرة خلع الحلقة تحدث عندما تعلق بالخاتم قطعة من المعدات، فتسحب اليد بشكل عنيف، ما يؤدي إلى تمزقات في الجلد أو حتى كسور في العظام.

هذه الإصابات تسجل سنويًا بأعداد كبيرة، خصوصًا أثناء ممارسة الرياضة أو استخدام الآلات.

احتمال فقدان الخاتم

في بيئة مليئة بالحركة والعرق، تزداد احتمالات انزلاق الخاتم من الإصبع، خاصة مع غياب التركيز أثناء التمرين، ما قد يؤدي إلى فقدان قطعة ثمينة دون أن يشعر صاحبها.

التهيج الجلدي وتسريع تلف الخاتم

مزيج العرق، والأوساخ، والمواد الكيميائية المستخدمة في تنظيف الصالات قد يؤدي إلى تهيج الجلد، كما تسرّع هذه العوامل من خفوت بريق الخاتم وتآكله.

تمارين عالية الكثافة تزيد الخطر

مع انتشار تدريبات مثل الكروس فيت والتدريب الوظيفي والتمارين عالية الكثافة، يزداد خطر تعرض الخواتم للتلف أو السقوط، فالحركات السريعة مع القبض على الأوزان الثقيلة تخلق بيئة غير آمنة تمامًا للمجوهرات.

توصيات خبير المجوهرات

• احرص على إزالة الخاتم قبل التمرين.
• اغسل يديك جيدًا بالصابون المضاد للبكتيريا بعد الجيم.
• نظف الخاتم احترافيًا كل ستة أشهر وامسحه بانتظام.
• الاحتفاظ به في مكان آمن لمنع تلفه.
• لاحظ أي تغير في شكله أو ارتخاء في الحجر، واستشر صائغًا فورًا.
• استخدم بدائل آمنة مثل الخواتم السيليكون أو الراتنج في التمارين المكثفة.