مفاجأة طبية.. السبب الحقيقي لصداعك النصفي في مكان غير متوقع

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من الصداع النصفي المرهق، وغالبًا ما يُنظر إليه كمرض مزمن لا علاج له سوى السيطرة على الأعراض، لكن خبراء كشفوا عن محفز شائع ومهمل قد يكون وراء تلك النوبات المؤلمة، يتمثل في اضطراب المفصل الفكي الصدغي (TMD)، وهو حالة عضلية يسهل التعامل معها بطرق بسيطة دون اللجوء دائمًا إلى الأدوية.

ما هو اضطراب المفصل الفكي الصدغي؟

اضطراب المفصل الفكي الصدغي (TMD) يؤثر على حركة مفصل الفك، وقد يتسبب في آلام تمتد إلى الأذنين والمعابد والوجه، مما يؤدي إلى صداع التوتر والليالي المرهقة وحتى نوبات الصداع النصفي.

وأشارت التقديرات إلى أن واحدًا من كل 15 بالغًا في المملكة المتحدة يعاني من هذا الاضطراب، وغالبًا ما يتم تجاهله، كما أن واحدًا من كل خمسة مصابين به يعانون أيضًا من الصداع النصفي أو الصداع المتكرر، وفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

الصداع النصفي

الصداع النصفي هو أكثر أنواع الصداع شيوعًا عالميًا، ويؤثر على نحو 10 ملايين شخص في بريطانيا وحدها، تمتد نوباته من ساعتين إلى ثلاثة أيام، وتتميز بألم نابض شديد عادة في جانب واحد من الرأس، ويرافقه غثيان، إرهاق، تقلبات مزاجية، وحساسية للضوء.

حتى الآن، كان ينظر إليه كحالة غير قابلة للشفاء، حيث يوصى المريض بالمسكنات وتعديل نمط الحياة وتجنب المحفزات، لكن بالنسبة للكثيرين، تستمر النوبات وتتعطل حياتهم اليومية.

المحفز المنسي

يقول أستاذ آلام الوجه والفم بجامعة نيوكاسل الدكتور جاستن دورهام: "اضطراب المفصل الفكي الصدغي شائع للغاية، لكنه غالبًا ما يُفوت تشخيصه، بعض المرضى لا يشعرون سوى بصداع خفيف، بينما يعاني آخرون من صداع نصفي منهك، في حين أن هناك تفسيرًا بسيطًا للأمر".

ويشير إلى أن الصداع الناتج عن TMD قد يأخذ شكلين: صداع التوتر المستمر على جانبي الرأس، أو صداع نصفي أكثر حدة يتركز في جانب واحد.

العلاج يبدأ من المنزل

يوضح الدكتور دورهام أن السيطرة على نمط الحياة قد تكون مفتاح العلاج:

1. الانتظام في النوم.
2. شرب كميات كافية من الماء.
3. ممارسة الرياضة.
4. تقليل الكافيين والكحول.
5. معالجة الضغوط النفسية.

ويؤكد أن هذه الإجراءات المبكرة تساعد نحو 95% من المرضى على تحسن ملحوظ وتقليل خطر الصداع النصفي المرتبط بالفك.

لماذا يرتبط الفك بالصداع؟

يرى الخبراء أن السبب يعود إلى تشارك الشبكات العصبية المسؤولة عن الألم في الرأس والفك، فإذا تهيج مفصل الفك أو عضلاته بسبب الضغط أو الطحن أو المحاذاة الخاطئة، ينتقل الألم عبر العصب الثلاثي في الرأس والمعابد وخلف العينين، مما يثير الصداع النصفي.

تجربة إعلامية شهيرة

المذيعة البريطانية زوي بول تحدثت عن معاناتها مع TMD، مؤكدة أنه تركها في ألم شديد وصداع يومي، ولجأت إلى مجموعة من العلاجات مثل:

• حقن البوتوكس في عضلات الفك.
• تدليك الوجه لتخفيف التشنجات.
• كمادات باردة وساخنة.

ونشرت صورًا لوجهها بعد العلاج، أظهرت تحسنًا وراحة واضحة.

خطوات علاجية إضافية

من بين وسائل العلاج التي ينصح بها الأطباء:

1. تناول أطعمة لينة لمدة عشرة أيام.
2. تمارين الفك وتمارين الاسترخاء.
3. العلاج الطبيعي.
4. تقليل محفزات التوتر.

أما في الحالات المزمنة، فقد يلجأ الأطباء إلى مثبطات CGRP التي تمنع إشارات الألم في الدماغ، أو حقن البوتوكس التي تساعد في تهدئة إشارات الألم من المفصل.