دراسة جديدة تكشف أن أوميجا 3 يساعد في الوقاية من الأمراض الشائعة

كشفت دراسة حديثة أُجريت على  شخص 67 شخصا أن ارتفاع مستوى أحماض أوميجا 3 الدهنية في الدم، والتي توجد في زيت السمك وحمض إيكوسابنتاينويك يرتبط بانخفاض معدل الإصابة بمرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية.

ارتباط الكوليسترول الضار بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري

ويرتبط العدد الكبير من الجسيمات التي تحمل الكوليسترول الضار الذي يسمى البروتينات الدهنية منخفضة الكثافة أو LDL في الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني والذي يتم قياسه على أنه ارتفاع مستوى apoB في الدم بتطور أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لما نشرته  صحيفة “إندبندنت”.

دراسة حديثة لفهم كيف يمكن لأحماض أوميجا 3 التقليل من خطر الإصابة بالسكري

وقام فريق الأطباء بتطبيق الدراسة على 40 متطوعا لفهم كيف يمكن لمستويات الدم من apoB وأوميجا 3 أن تعدل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

واتبع المشاركون برنامجًا علاجيًا لمدة 12 أسبوعًا، حيث تناولوا 2.7 جرام من أحماض أوميجا 3 الدهنية مع الحفاظ على نظامهم الغذائي المعتاد، وتم  قياس لكل منهم الكربوهيدرات والدهون بالإضافة إلى استجاباتهم الالتهابية قبل وبعد تناول مكملات أحماض أوميجا 3.

ما نتائج الدراسة؟

ووجد الأطباء القائمين على الدراسة أن تناول مكملات أحماض أوميجا 3 لمدة ثلاثة أشهر أدت إلى تقليل قدرة الكوليسترول الضار"LDL"لدى المشاركين على إحداث التهاب في أنسجتهم الدهنية، كما أزالت العلاقة بين التهاب الأنسجة الدهنية الناتج عن LDL أو غيره من المحفزات الأيضية والميكروبية والعديد من عوامل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وأمراض القلب والأوعية الدموية.

كما حسنت أحماض أوميجا 3  من قدرة المشاركين على إفراز الأنسولين استجابةً لارتفاع سكر الدم، وعلى التخلص من الدهون بعد تناول وجبة غنية بالدهون. 

اقرأ أيضًا:

مجموعة هائلة من الفيتامينات والمعادن.. خصائص سمك السلمون

دراسة: أوميجا 3 و6 يقللان من خطر الإصابة بالسرطان