قبل رمضان.. الصحة توجه 4 نصائح إلى مرضى السكري

نصحت وزارة الصحة والسكان، عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، المواطنين، قبل شهر رمضان الكريم، بضرورة متابعة مستويات السكر في الدم، للاطمئنان على الصحة.

ودعت وزارة الصحة، في منشورها، المصابين بمرض السكري، إلى استشارة الطبيب، بهدف متابعة حالتهم الصحية.

وطالبت مرضى السكري بضرورة تغيير مواعيد العلاج والجرعات، لتتناسب مع الصيام في رمضان.

تحاليل ضرورية لمرضى السكر

أوصت وزارة الصحة مرضى السكري بضرورة إجراء عدد من التحاليل الدورية منها:

• وظائف الغدة الدرقية. 
• الدهون والكوليسترول في الدم. 
• زيارة طبيب القلب والأسنان.
•  الهيموجلوبين السكري.
• فحص قاع العين.
• فحص القدمين. 
• وظائف الكبد. 
• وظائف الكلى. 
• زلال البول. 

نصائح للوقاية من السكري

وبحسب وزارة الصحة، فإن هناك مجموعة من النصائح للوقاية من مرض السكري:

• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب تعاطي التبغ. 
• ممارسة النشاط البدني بما لا يقل عن 30 دقيقة خلال معظم أيام الأسبوع.
• اتباع نظام غذائي صحي مع الحد من المواد السكرية والدهون المشبعة.

وأكدت وزارة الصحة ضرورة التوقف عن تناول المنبهات مثل "القهوة والشاي والنسكافيه" قبل بدء شهر رمضان بأسبوع على الأقل، لتفادي الشعور بالصداع أثناء ساعات الصيام.