دوار مزمن يؤثر على حياتك؟ طبيبة توضح ما يجب فعله

يعاني بعض الأشخاص من دوار مستمر لفترات طويلة، وقد يؤثر هذا على حياتهم اليومية، بما في ذلك القيادة والأنشطة الروتينية، ويمكن أن  يكون ناتجًا عن مجموعة من المشكلات. 

وتوضح “إيلي كانون”، طبية عامة، أنه يوجد تمرين بسيط لمدة خمس دقائق قد يساعد على التخفيف من الأعراض وفقا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية. 

الالتهابات في الأذن الداخلية

وأوضحت الدكتورة كانون أن الدوار يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، منها انخفاض ضغط الدم، الجفاف، القلق، أو بعض الأدوية، كما تشير إلى أن الالتهابات في الأذن الداخلية، مثل التهاب العصب أو التهاب المتاهة، قد تسبب الدوار لفترة قصيرة.

ماهو الدوار الوضعي؟

تضيف  كانون أن من أكثر الأسباب شيوعًا للدوار المزمن هو الدوار الوضعي الحميد الانتيابي، الذي يحدث عندما تنفصل بلورات صغيرة في الأذن الداخلية عن مكانها الطبيعي، ما يؤثر على التوازن.

وأوضحت الدكتورة كانون أن الحل الأكثر فاعلية للتعامل، والتي يعيد البلورات إلى مكانها عبر سلسلة من الحركات، يمكن تنفيذها تحت إشراف طبي أو أخصائي علاج طبيعي، وتستغرق عادة خمس دقائق، مع إمكانية تكرارها عدة أيام حسب الحاجة.

حالات الدوار النادرة 

تشير الدكتورة كانون إلى أن بعض حالات الدوار النادرة قد تكون نتيجة مرض منيير الناتج عن تراكم السوائل في الأذن الداخلية، ولا يوجد له علاج معروف، ويُفكر فيه فقط بعد استبعاد الأسباب الشائعة. 

تؤكد الدكتورة إيلي كانون ضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الدوار المزمن، مشيرة إلى أن روتين تمرين قصير وبسيط قد يحدث فرقًا كبيرًا في استعادة التوازن وتحسين جودة الحياة اليومية.

اقرا أيضا:

متى تذهب للطبيب؟.. خبير يكشف سر الدوخة وتمرين بسيط يساعدك على الحل

متى تذهب للطبيب؟.. خبير يكشف سر الدوخة وتمرين بسيط يساعدك على الحل