ليس فقط إنقاص الوزن، تعرف على فوائد الشاي الأخضر للشعر

يعرف الشاي الأخضر بفوائده الصحية، مثل تعزيز صحة القلب والمساعدة في إنقاص الوزن، لكن مؤخرًا ازداد الاهتمام به لفوائده المحتملة لنمو الشعر وتقليل تساقطه.

كيف يساعد الشاي الأخضر على نمو الشعر؟ 

الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة والمغذيات النباتية الطبيعية مثل إيبيجالوكاتشين غالات، التي تحمي بصيلات الشغر من التلف، كما قد يلعب الكافيين الموجود في الشاي الأخضر دورًا في تعزيز نمو الشعر بشكل أقوى من خلال تحفيز بصيلات الشعر، كما تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي على حماية فروة الرأس من الالتهابات، وتحفيز نمو شعر جديد.

طرق تعزيز نمو الشعر بالشاي الأخضر

تتعدد طرق استخدام الشاي الأخضر للحصول على نتيجة مرضية للشعر، ولكل طريقة فوائدها الخاصة، لكن يعتمد اختيارك على الطريقة المناسبة لأسلوب حياتك، ومدى حساسيتك للكافيين ومنها:

1. نقع أكياس الشاي الأخضر، ووضعها مباشرة على فروة الرأس بعد تبريدها
2. شرب كوبين أو ثلاثة أكواب يوميًا من الشاي الأخضر
3. تناول مكملات الشاي الأخضر إذا كان آمنًا
4. يمكن لمقدم الرعاية مساعدتك في تحديد الاختيار الأنسب لاحتياجتك 

هل الشاي الأخضر آمن؟

يُعدّ الشاي الأخضر آمناً بشكل عام عند تناوله بكميات معتدلة، لكنه قد يُسبب تهيجًا أو جفافًا في فروة الرأس عند استخدامه موضعيًا، كما  أن المكملات الغذائية مثل الشاي الأخضر لا تخضع لموافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية عند تطويرها. 

عند الحديث عن فوائد الشاي الأخضر لنمو الشعر، من المهم تذكر أن التحسن في نمو الشعر لا يظهر لدى الجميع، إذ تلعب العوامل الوراثية والهرمونات والحالات الصحية الأساسية وصحة فروة الرأس دورًا كبيرًا أيضًا.

هل يمكن الإفراط في تناول الشاي الأخضر؟

يُعتبر الشاي الأخضر آمناً لمعظم الناس، لكن من المهم الانتباه إلى الكمية المستهلكة وطريقة الاستخدام، إذ ارتبط الإفراط في تناول الشاي الأخضر بتلف الكبد، فيما ارتبطت الجرعات لعاليه منه بتفاعلها مع عدد من الأدوية منها، الأتورفاستاتين، والنادولول، والرالوكسيفين.

اقرأ أيضًا:

ماذا يحدث لمناعتك عند تناول الشاي الأخضر مع الليمون؟

الشاي الأخضر.. فوائد صحية لا حصر لها لكبار السن