لهذا السبب، توقف فورا عن وضع المحفظة في الجيب الخلفي للبنطلون

احذر وضع المحفظة في الجيب الخلفي

A . .A

تحذيرات طبية متزايدة تكشف عن عادة يومية شائعة بين الرجال، وهي وضع المحفظة في الجيب الخلفي للبنطلون، والجلوس عليها لساعات طويلة، باعتبارها السبب الخفي وراء آلام أسفل الظهر وعرق النسا الكاذب.

هذه الظاهرة، المعروفة بـ "متلازمة المحفظة السمينة"، ليست مجرد ألم عابر بل تهديد لصحة عمودك الفقري.

ماذا تعني متلازمة المحفظة السمينة بالجيب الخلفي؟

تعرف هذه الحالة طبيا باسم "Fat Wallet Syndrome" أو "Wallet Neuritis"، وهي وصف لالتهاب أو انضغاط في العصب الوركي.

يحدث ذلك نتيجة الجلوس المتكرر على المحفظة الخلفية السميكة، مما يؤدي إلى ظهور أعراض مشابهة لعرق النسا الكاذب.

كيف تضر المحفظة أسفل الظهر والأعصاب فعلا؟

الجلوس المتكرر على المحفظة في الجيب الخلفي يسبب ميلا بسيطا ومستمرا في الحوض، مما يخل بتوازن العمود الفقري ويغير توزيع الوزن على الفقرات السفلية.

هذا الميل يضغط على عضلة الكمثرى “Piriformis muscle” في "المقعدة"، والتي يمر تحتها العصب الوركي، مما يؤدي إلى انضغاط العصب وظهور آلام أسفل الظهر، مع شعور بالتنميل أو الحرق الذي قد يمتد إلى الساق.

وضع المحفظة في الجيب الخلفي يضغط على عضلة الكمثرى “Piriformis muscle”

ماذا تقول الدراسات الطبية عن محفظة الجيب الخلفي؟

أشارت دراسة بعنوان "Fat Wallet Syndrome: An Epidemic among Men" بوضوح إلى أن وضع المحفظة في الجيب الخلفي لفترات طويلة يضغط على العصب الوركي وعضلة الكمثرى، موصية بتجنب هذه العادة أثناء الجلوس أو القيادة.

كما عرض بحث آخر حالات لرجال عانوا آلاما شديدة تشبه عرق النسا تحسنت بعد التوقف عن الجلوس على المحافظ الممتلئة، مؤكدا على أن استمرار الضغط قد يؤدي إلى اعتلال عصبي مزمن.

ما هي علامات التحذير من المحفظة الخلفية؟

هناك عدة علامات تدعو للشك بأن المحفظة هي السبب الرئيسي لآلامك، من أهمها ألم في أسفل الظهر أو إحدى الإليتين يزداد مع الجلوس الطويل، خاصة في السيارة أو المكتب، ويخف عند الوقوف أو إخراج المحفظة.

قد تشعر أيضا بوخز أو حرق أو تنميل يمتد من المقعدة إلى الساق، في نمط يشبه عرق النسا.

كذلك، قد تلاحظ وضعية جلوس مائلة تجعل الحوض يبدو غير متوازن، مع صعوبة في الحفاظ على جلوس مستقيم لمدة طويلة.

وضع المحفظة في الجيب الأمامي يقي من الخطر

كيف تحمي ظهرك من ضرر المحفظة الخلفية؟

لحماية نفسك، ينصح الخبراء بتجنب الجلوس على المحفظة إطلاقا، لذلك أخرجها من جيبك الخلفي عند الجلوس في المكتب، السيارة، أو أي مكان آخر، حتى لو لفترة قصيرة.

الحل الأمثل هو نقل المحفظة إلى الجيب الأمامي أو استخدام محفظة رفيعة “Slim Wallet” لا تحمل سوى الضروريات، لتقليل أي انحراف في وضعية الحوض.