حقيقة العصائر الخضراء ولصقات القدم.. هل تخلصنا فعلياً من السموم؟

كشفت دراسة حديثة أن الجسم البشري مجهز للتخلص من السموم بشكل طبيعي، وأن معظم المنتجات الشائعة للتطهير، مثل العصائر الخضراء، مكملات الفحم، لصقات القدم، وبرامج إعادة ضبط الكبد، لا تقدم الفوائد المزعومة التي يروج لها الكثيرون، وفقًا لموقع ساينس ألرت.

أعضاء الجسم المسؤولة عن تنظيف السموم

وبحسب الدراسة التي أجراها خبراء في أمراض الكبد، يقوم الكبد بالتعاون مع الكليتين والأمعاء بتخليص الجسم من السموم باستمرار على مدار الساعة، دون الحاجة لأي منتجات أو تدخلات خارجية، إذ أن الجسم مجهز طبيعيًا لأداء هذه الوظيفة بكفاءة عالية.

وأشار الباحثون إلى أن بعض منتجات التخلص من السموم قد يكون لها تأثير ضئيل أو قد تسبب ضررًا إذا أسيء استخدامها.

دعم الكبد عبر أسلوب حياة صحي

وأكدت الدراسة أن أفضل طريقة لدعم الكبد تتمثل في:

• الحفاظ على الترطيب الكافي.
• تناول نظام غذائي متوازن غني بالألياف.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
• الاعتدال في نمط الحياة بشكل عام.

التحسن المؤقت ليس دليلًا على إزالة السموم

وأشار الخبراء إلى أن الشعور بالتحسن بعد استخدام منتجات التطهير غالبًا ما يكون نتيجة لتغيير العادات الغذائية أو تأثير نفسي مؤقت، وليس دليلًا على إزالة السموم فعليًا من الجسم.

نصيحة الخبراء

تحذر الدراسة من الاعتماد على المنتجات التجارية بوصفها وسيلة رئيسية لتطهير الجسم، مؤكدة أن الجسم قادر على أداء هذه الوظيفة بمفرده.

وتنصح الدراسة الأشخاص الأصحاء بالتركيز على أسلوب حياة صحي ومتوازن، بدلًا من الانخراط في صِيَحات التخلص من السموم المنتشرة على الإنترنت، لضمان صحة الكبد والجسم بشكل عام.

اقرأ أيضا: 

دراسة جديدة تكشف علاقة قوية بين بكتيريا الفم وصحة الكبد