دراسة حديثة تحمل بشرى سارة لعشاق القهوة.. ماذا تمنحك؟

كشفت دراسات حديثة أجريت في عدد من المعاهد والمختبرات الصحية بالولايات المتحدة، أن مستهلكي القهوة بشكل منتظم تزداد لديهم فرصة العيش لفترة أطول من غيرهم بصحة ونشاط، بعيدًا عن الأمراض.

القهوة تطيل عمر مستهلكيها

ووفقًا لما نشره موقع Healthline، تناولت دراسة حديثة تلك الفرضية عبر تحليل بيانات أكثر من 400 ألف شخص، قسمتهم لفئتين فئة تتناول القهوة بانتظام وأخرى لا تحبذ شربها، وقامت بعدة اختبارات وتحاليل طبية تكشف حالتهم الصحية ليتضح أن مستهلكي القهوة بشكل يومي لديهم معدلات أقل من الوفيات المبكرة مقارنة بمن لا يشربونها.

فيما أوضحت النتائج وجود تحسن في الوضع الصحي لمن يشربون القهوة بمعدل من كوبين لثلاثة أكواب يوميًا، إذ يحميهم هذا القدر من أخطار الوفاة المبكرة، بأمراض القلب والأوعية الدموية.

سنوات تضاف للعمر بسبب القهوة 

أما موقع ScienceDaily، فكشف عن دراسة أخرى في إحدى المعاهد الصحية بالولايات المتحدة توصلت لأن تناول فنجانيين إلى فنجانين ونصف من القهوة يوميًا يمكنه أن يطيل من عمر الشخص نحو عامين كاملين مقارنة بالآخرين.

أسباب إطالة القهوة للعمر

لا تحتوي القهوة على مادة الكافيين فحسب، بل تحتوي أيضًا على مضادات أكسدة ومركبات نشطة بيولوجيًا مثل الكلوروجينيك أسيد، الذي يساعد في تقليل الالتهاب، تقليل الإجهاد التأكسدي، وتحسين بعض العمليات الحيوية المرتبطة بالشيخوخة.

كذلك، يشير  الباحثون لأن القهوة تعمل على تعزيز الصحة العامة بشكل طبيعي، إذ تزيد عامين كاملين لسنوات العيش الصحي، ولكن تلك آثارها الإيجابية وفوائدها تتوقف على عدة عوامل تكمن في:

-الكمية المستهلكة من القهوة، إذ يجب تناولها باعتدال.

-طريقة تحضيرها.

-وجود السكر والكريمة داخلها.

-الحالة الصحية لكل فرد.

اقرأ أيضًا:

قبل رمضان 2026.. طرق تساعد على التوقف عن تناول “الكافيين”

ما علاقة فضلات الفيلة؟ دراسة تكشف سر نكهة أغلى قهوة في العالم