"أولاد الراعي" يسلط الضوء على مهنة "الهيلث كوتش".. هل تحتاجه في حياتك؟

أولاد الراعي الحلقة 22

A . .A

تخضع ريم “مريم أشرف زكي” للمتابعة الصحية من قبل "هيلث كوتش"، أو مدرب الصحة في الحلقة 22 من مسلسل أولاد الراعي، ما أثار تساؤلات حول طبيعة عمل مدرب الصحة.

من هو مدرب الصحة؟

وفقًا لموقع “كورسيرة” للدورات التعليمية المدرب الصحي هو متخصص يستخدم أساليب حديثة لتغيير سلوك المرضى إلى سلوكيات تحسن من صحتهم، وتشمل هذه الأساليب الحوار، واستراتيجيات قائمة على الأدلة وإشراك العملاء في تنفيذها.

وتبعًا لخبرته في السلوك البشري، يساعد المدرب في تحقيق أهداف العملاء الصحية وتمكينهم من دمج عادات صحية إيجابية في أنماط حياتهم، حيث يتحدث المدرب مع العميل عن مشكلاته الصحية ويضعان معًا أهدافًا لتحقيقها مثل:

إدراة الأمراض المزمنة.
وضع نظام غذائي صحي.
تخفيف التوتر.
تنظيم النوم.
فقدان الوزن.
إدارة الوقت.
الإقلاع عن التدخين.
التعامل مع الآثار الجانبية للنوبات القلبية أو حوادث السير.

كيف يساعد المدرب العميل؟

يعالج المدرب عملائه بواسطة العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات المقابلة التحفيزية، وذلك لمساعدة العملاء في تجاوز معوقاتهم النفسية، وتخصيص وقت في جداولهم لممارسة الرياضة أو النوم، بأساليب تعتمد على الكلام والأسئلة وعلم النفس الإيجابي، لمساعدتهم في إتخاذ قرارات تفيد صحتهم.

فوائد التدريب الصحي

يساعد المدرب المرضى في وضع خطط لنمط حياة صحي، بالتعاون مع الأطباء، ما يسهم في سد الثغرات في الرعاية الصحية وتوفير الدعم اللازم لبعض المرضى، على سبيل المثال، قد ينصح طبيب التغذية المريض بتناول الخضروات أو ممارسة الرياضة، لكن ما الذي يتطلبه المريض لتغيير سلوكه فعليًا؟، هنا ياتي دور مدرب الصحة.

يساهم المدرب في:

توفير الأدوات التي يحتاجها المريض لتحسين رعايته وصحته العامة.
تمكين المريض من السيطرة على حياته وصحته.
تقديم الدعم والمساءلة للمريض أثناء سعيه لتحقيق أهدافه الصحية.
تقديم نصائح عملية، مثل كيفية اتخاذ خيارات صحية في متجر البقالة أو طرق دمج التأمل.
تعديل السلوكيات التي تؤدي إلى تحسين ضغط الدم، والكوليسترول، ووزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم، واللياقة البدنية، والحالات الطبية المزمنة مثل السمنة والسكري والسرطان.

بين الروحانيات والصحة النفسية.. سر السكينة الداخلية في شهر رمضان