مع الرياح والأتربة.. نصائح ذهبية لمرضى حساسية الجيوب الأنفية

أصدرت الهيئة العامة للأرصاد الجوية تنويهًا مهمًا بشأن حالة الطقس المتوقعة اليوم، محذرة من نشاط ملحوظ للرياح على أغلب أنحاء الجمهورية، قد يكون مثيرًا للرمال والأتربة، ما قد يؤدي إلى تدهور الحالة الصحية لمرضى الجيوب الأنفية، لذا ينصح الخبراء باتخاذ التدابير الوقائية لالتهاب الجيوب الأنفية.

التهاب الجيوب الأنفية

وفقًا لموقع عيادة "cleveland clinic" التهاب الجيوب الأنفية هو تورم الأنسجة المبطنة للجيوب الانفية، نتيجة تعرضها لعدوى بكتيرية وفيروسية والحساسية، ما يؤدي لانسدادها وتراكم السوائل فيها. 

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

• التنقيط الأنفي الخلفي.
• سيلان الأنف مع مخاط سميك أصفر أو أخضر. 
• انسداد الأنف.
• الشعور بضغط  حول الأنف والعينين والجبهة.
• قد يزداد هذا سوءًا عند تحريك رأسك أو الانحناء.
• ألم في الأسنان. 
• ضغط أو ألم في الأذن.
• الحمى.
• رائحة الفم الكريهة.
•  طعم سيء في الفم.
• سعال وصداع وتعب.

دليل الوقاية من حساسية الجيوب الأنفية

يوصي الأطباء باتباع بعض الاستراتيجيات الفعالة للوقاية من التهابات الجيوب الأنفية، ووفقًا لموقع “ cv surgical group”:

-استخدم بخاخ أو غسول أنفي ملحي، للوقاية من التهابات الجيوب الأنفية.

-الحفاظ على رطوبة الجسم لدعم تصريف الجيوب الأنفية الطبيعي وتجنب المشروبات المجففة مثل الكفايين. 

-تجنب مسببات الحساسية المعروفة مثل الأتربة والروائح النفاذة.

-أبقِ النوافذ مغلقة في الأيام التي ترتفع فيها نسبة الأتربة.

-استحم وغير ملابسك بعد الأنشطة الخارجية لمنع انتشار المواد المسببة للحساسية في منزلك وتقليل التعرض لها ليلًا.

-اغسل أغطية الفراش أسبوعيًا بالماء الساخن لمنع تكاثر عث الغبار، وهي من مسببات الحساسية الشائعة، 

-نظّف الغبار بالمكنسة الكهربائية بانتظام باستخدام أدوات مناسبة لمن يعانون الحساسية مثل قطعة قماش مبللة.

اقرأ أيضًا:

هاني الناظر يعود مجددا.. دليل الوقاية من العواصف الترابية لمرضى الحساسية

كمامة وبخاخة.. استشاري صدر يقدم روشتة طبية لمرضى الحساسية خلال أمشير