ابعد هاتفك عن وجهك.. 5 علامات للشيخوخة المبكرة بسبب الضوء الأزرق

حذرت دراسة حديثة من أن الإفراط في استخدام الهواتف الذكية لا يؤثر فقط على النظر أو القدرة على التركيز، بل قد يمتد تأثيره إلى تسريع ظهور علامات التقدم في العمر، مثل الشيب المبكر والتجاعيد وتساقط الشعر، وفقًا لصحيفة “ديلي ميل” البريطانية.

الضوء الأزرق المتهم الخفي

وأشارت نتائج الدراسة إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف، وخاصة الصادر عن مصابيح LED، قد يلعب دورًا في هذه التأثيرات، فهذا النوع من الضوء، رغم أهميته في إظهار الألوان بوضوح، قد يتسبب مع التعرض المستمر في إحداث تغيّرات داخل خلايا الجلد.

ولا يقتصر التعرض لهذا الضوء على استخدام الهاتف فقط، إذ يدخل أيضًا في فلاش الكاميرات المدمجة، ما يعني أن الاستخدام المكثف للتصوير ومشاركة الصور قد يزيد من حجم التعرض له بشكل غير مباشر.

نتائج لافتة تربط الاستخدام المكثف بالأعراض

وخلال دراسة شملت نحو 450 شخصًا بالغًا، تبيّن أن ما يقارب نصف المشاركين يستخدمون هواتفهم لمدة تصل إلى 7 ساعات يوميًا أو أكثر.

وأظهرت النتائج أن الأشخاص الأكثر استخدامًا للأجهزة كانوا أكثر عرضة لظهور الشيب بمعدل يصل إلى سبعة أضعاف مقارنة بمن يقتصر استخدامهم على ساعتين يوميًا.

كما لوحظت لديهم معدلات أعلى من جفاف البشرة، وظهور التجاعيد، والهالات السوداء، بالإضافة إلى تساقط الشعر.

تفسير علمي محتمل

ورغم أن الدراسة لم تحسم العلاقة بشكل قاطع، فإن أبحاثًا سابقة تشير إلى أن الضوء الأزرق قادر على اختراق طبقات الجلد، ما قد يحفّز إنتاج جزيئات ضارة تُسهم في تكسير الكولاجين والإيلاستين، وهما عنصران أساسيان للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها.

نصيحة الخبراء

وشدد خبراء على ضرورة الاستخدام المعتدل للأجهزة الإلكترونية، مع أهمية رفع الوعي بالمخاطر المحتملة للإفراط في التعرض للشاشات، حفاظًا على الصحة العامة والمظهر الخارجي.

اقرأ أيضًا: 

الغذاء العادي لا يوفرها.. لماذا تحتاج النساء للكالسيوم بنسبة أكبر من الرجال؟