نشويات وبروتين.. الطبق الرمضاني الصحي لمريض السكر

وجهت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح لمرضي السكري لضمان صحة جيدة طوال شهر رمضان المبارك.

ونشرت الصحة، عبر صفحتها الرسمية على موقع "فيسبوك"، منشورًا يتضمن أكلات مناسبة لمريض السكر خلال شهر رمضان.

ويحسب منشور وزارة الصحة، جاء الطبق الرمضاني المناسب لمريض السكر الذي نصحت به كالتالي:

- ربع بروتين حيواني مسلوق أو مشوي

- ربع بقوليات كاللوبيا أو الفاصوليا أو طبق الخضروات.

- ربع سلطة مضاف إليها القليل من زيت الزيتون

- ربع نشويات عبارة عن كمية صغيرة من الأرز أو المكرونة أو الخبز.