منها فقدان الوزن.. 4 أسباب وراء مشكلة تساقط الشعر لدى النساء

تساقط الشعر

A . .A

تتأثر حوالي 55% من النساء في مرحلة ما من حياتهن بمشكلة تساقط الشعر، وتصبح هذه الحالة أكثر انتشارًا مع التقدم في السن وتقلب الهرمونات، وبينما يلعب العامل الوراثي دورًا، يشير المتخصصون أيضًا إلى نمط الحياة الذي قد يساهم في تفاقم المشكلة.

مشكلة تساقط الشعر عند النساء

يحذر الخبراء الآن من أن هذه الظاهرة آخذة في الازدياد حتى بين الفئات العمرية الأصغر، فقد وجدت دراسة حديثة أن ما يصل إلى 39% من النساء يعانين من ترقق الجلد بحلول سن 35.

وبحسب صحيفة “الديلي ميل” البريطانية، أشارت أخصائية الشعر الرائدة هانا جابورد إلى أن هناك عددًا من العادات اليومية التي قد تزيد المشكلة، بدءًا من عدد مرات غسل الشعر وحتى طريقة تصفيفه.

1- سوء نظافة فروة الشعر

يعد سوء نظافة فروة الشعر أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتساقطه، إذ تتجنب الكثيرات غسله بسبب خوفهم من تساقطه، إلا أن ذلك قد يضر أكثر مما ينفع، إذ يزيل غسل الشعر بالشامبو بانتظام الزيوت، ما يمنع التهاب فروة الرأس، ويخلق بيئة صحية لنمو الشعر.

ويؤدي إهمال غسل الشعر إلى تراكم الدهون والعرق وخلايا الجلد الميتة، ما قد يشجع على فرط نمو فطر الملاسيزيا، وقد يتسبب ذلك في التهاب فروة الرأس وظهور حالات مرضية مثل التهاب الجلد الدهني، ما يعيق نمو الشعر الصحي.

تعد الطريقة المثلى للحفاظ على فروة رأس صحية هي تنظيفها مرتين على الأقل إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

2- تجفيف الشعر بشكل خاطئ

يعد تجفيف الشعر بشكل صحيح أمرًا مهمًا لتجنب تساقط الشعر، إذ يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللًا، لذا ينصح بعد الخروج من الحمام، باستخدام منشفة من الألياف الدقيقة لتجفيف الشعر وعصر الماء الزائد برفق بدلًا من فرك الشعر بقوة بمنشفة عادية.

يجب الحذر من تجفيف الشعر بالمجفف لأنه قد يسبب ضررًا أقل من تركه يجف بشكل طبيعي، ويرجع ذلك إلى أن تجفيف الشعر بالهواء لفترات طويلة يترك الشعر في حالة منتفخة وهشة لساعات، ما يضعف بنيته البروتينية الداخلية ويجعل الخصلات عرضة للتقصف بشكل كبير.

3- تسريحات الشعر

يعتبر داء الثعلبة الناتج عن الشد أحد أكثر أنواع تساقط الشعر شيوعًا عند النساء، وهو ناتج عن الشد المستمر والمتكرر لجذور الشعر، غالبًا ما يحدث هذا بسبب تسريحات الشعر المشدودة التي تسحب الشعر للخلف في نفس الاتجاه يوميًا.

يوصى بأخذ استراحة بين الضفائر، إلى جانب عدم ارتداء وصلات الشعر اللاصقة، وهي عبارة عن شرائط شعر ملصقة مسبقًا يتم ضغطها على جذور الشعر لفترة أطول من المدة الموصى بها والتي تتراوح من ستة إلى ثمانية أسابيع.

4- فقدان الوزن

ذكرت الأخصائية أنها تلاحظ نمطًا متزايدًا لتساقط الشعر لدى النساء اللواتي يتناولن أدوية إنقاص الوزن من نوع GLP-1 مثل أوزمبيك، لافتة إلى أنها في كثير من الحالات، لا يتعلق الأمر بالدواء نفسه؛ بل بفقدان الوزن المفاجئ وحقيقة أن النساء لا يأكلن كثيرًا.

يحتاج الجسم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين والميوجلوبين، وهما بروتينان ينقلان ويخزنان الأكسجين في الدم والعضلات، ونقص الحديد قد يؤدي إلى فقر الدم، وهذا يعني وصول كمية أقل من الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك فروة الرأس وبصيلات الشعر.

على الرغم من أنه لا يمكن لأي قص أو قناع أن يعكس تساقط الشعر الوراثي، إلا أن الأخصائية توصي بقص الأطراف المتقصفة كل 12 أسبوعًا حتى يكون لدى الشعر الجديد شيء صحي لينمو عليه، واستخدام العلاجات الاحترافية، مثل أقنعة الصالونات وتبخير فروة الرأس، للمساعدة في حماية الشعر الموجود ومنع المزيد من التساقط.

وداعاً لقشرة الرأس.. دكتور جلدية يقدم روشتة لعلاج تساقط الشعر

وداعًا للتساقط والهيشان.. 5 عادات يومية تمنحك شعرا أكثر كثافة وقوة

مشكلة تساقط الشعر عند النساء أسباب تساقط الشعر عند النساء علاج تساقط الشعر عند النساء 4 أسباب وراء مشكلة تساقط الشعر لدى النساء حل تساقط الشعر للنساء