في كل بيت.. طعام سحري يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا

كشف أطباء في الجمعية الطبية الإسبانية للأورام الرجال عن أن بعض الأغذية الطبيعية، وعلى رأسها الطماطم، قد تلعب دورًا مهمًا في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال، وفق ما أظهرته دراسات حديثة.

ويحدث سرطان البروستاتا نتيجة طفرات جينية تؤدي إلى انقسام غير طبيعي وغير منضبط لخلايا الغدة، فيما تُعد أبرز عوامل الخطر المرتبطة به: زيادة الوزن، والتدخين، واتباع نظام غذائي غني بالدهون.

الليكوبين ودوره الوقائي

وأوضحت الدراسات الإسبانية أن الطماطم تحتوي على مادة “الليكوبين”، وهي أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على حماية الخلايا من تلف الحمض النووي، ما قد يساهم في تقليل احتمالات تطور الخلايا السرطانية.

وأشارت النتائج إلى أن الرجال الذين يتناولون الطماطم مرتين أسبوعيًا على الأقل، قد ينخفض لديهم خطر الإصابة بسرطان البروستاتا بنسبة تصل إلى الثلث مقارنة بغيرهم.

فوائد صحية أوسع للطماطم

من جانبها، أكدت وزارة الزراعة والثروة السمكية والأغذية الإسبانية أن فوائد الطماطم لا تقتصر على الوقاية من السرطان فقط، بل تمتد لتشمل:

• تقليل مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية
• دعم الجهاز المناعي
• تحسين عملية الهضم
• تعزيز صحة الجلد

نصائح غذائية للوقاية

وفي السياق ذاته، أوصى الطبيب البريطاني وليم لي بضرورة إدخال الطماطم ضمن النظام الغذائي إلى جانب المكسرات مثل اللوز والبندق والفستق، موضحًا أن هذه الأطعمة تحتوي على مركبات البوليفينول وأحماض أوميغا 3، التي قد تدعم المناعة وتساهم في الحد من نمو الخلايا السرطانية عبر تحسين البيئة الخلوية في الجسم.

فوائد الطماطم للصحة العامة

وتوجد العديد من الفوائد الأخرى للطماطم فضلا عن الوقاية من سرطان البروستاتا ومنها: 

• تساعد في خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم.
• تحتوي الطماطم على فيتامينات ه‍ و ب ومضادات الأكسدة، لتعزيز صحة القلب.
• تساعد في حماية العينان لاحتوائها على مواد اللوتين والزياكسانثين، والتي تساعدا على تخفيف الصداع واجتهاد العين.
• تساعد في الوقاية من الربو التنفسي.
• تقليل احتمالية الإصابة بالسكتات الدماغية.

اقرأ أيضا:

مع ارتفاع درجات الحرارة.. أخطاء عند وضع واقي الشمس قد تصيبك بالسرطان