لماذا تشعر النساء بإرهاق أكثر من الرجال؟ دراسة تكشف السبب

رغم التقدم الكبير في تحقيق المساواة بين الجنسين داخل سوق العمل، لا تزال النساء حول العالم أكثر عُرضة للشعور بالإرهاق والتعب مقارنة بالرجال، وفقًا لعدد من الدراسات الحديثة التي حاولت تفسير هذه الظاهرة من جوانب اجتماعية ونفسية وبيولوجية مختلفة.

المسؤولية المستمرة

وفقًا لدراسة نُشرت في Harvard Business Review يشير خبراء إلى أن السبب لا يرتبط فقط بعدد ساعات العمل، بل بما يُعرف بـ"العبء الذهني"، وهو المسؤولية المستمرة عن التخطيط والتنظيم وتذكر التفاصيل اليومية المتعلقة بالأسرة والمنزل والأبناء، فحتى عندما يتقاسم الزوجان المهام المنزلية، غالبًا ما تتحمل المرأة الجزء الأكبر من التفكير والمتابعة والتنسيق.

كما تلعب الضغوط المهنية دورًا مهمًا؛ إذ تسعى كثير من النساء إلى تحقيق التوازن بين النجاح الوظيفي والالتزامات الأسرية، ما يخلق حالة من الضغط المستمر قد تؤدي إلى الإجهاد الجسدي والنفسي، كما تشير أبحاث إلى أن النساء أكثر عرضة أيضًا لاضطرابات النوم المرتبطة بالتوتر والقلق، وهو ما ينعكس على مستويات الطاقة خلال اليوم.

التغيرات الهرمونية 

ومن الناحية البيولوجية، تؤثر التغيرات الهرمونية المرتبطة بالدورة الشهرية والحمل وانقطاع الطمث على مستويات النشاط والإرهاق لدى بعض النساء، ويرى مختصون أن هذه العوامل قد تتداخل مع الضغوط اليومية لتزيد الشعور بالتعب.

ويؤكد الخبراء أن مواجهة هذه المشكلة تتطلب توزيعًا أكثر عدالة للمسؤوليات المنزلية، إلى جانب الاهتمام بالصحة النفسية والحصول على قسط كافٍ من النوم وممارسة النشاط البدني بانتظام.

الإرهاق الخفي

وفي الوقت الذي أصبحت فيه النساء أكثر حضورًا في مختلف المجالات، لا يزال الإرهاق الخفي الناتج عن تعدد الأدوار يمثل تحديًا يوميًا للكثيرات، ما يدفع الباحثين إلى المطالبة بمزيد من الوعي المجتمعي بهذه القضية وتأثيرها على جودة الحياة والصحة العامة.

اقرأ أيضًا: 

قاتل صامت يخدع النساء.. لماذا لا تظهر النوبة القلبية في الصدر دائمًا؟