"الصحة": كلوا قليلا وببطء أنفع لأجسادكم

وجهت وزارة الصحة والسكان، نصائح عدة للمواطنين خلال شهر رمضان المبارك، لتعزيز صحة الجسم وخصوصا الجهاز الهضمي، مع تجنب مشكلات عسر الهضم، مثل الانتفاخ والتوتر، اثناء الصوم.

نصحت الوزارة، على موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، المواطنين باتباع النظم الصحية السليمة، وتناول الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية، مؤكدة علي أن الصيام في شهر رمضان، فرصة لتحسين الصحة، حيث أنه يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين كفاءته.

نصحت الوزارة، بالالتزام بتسهيل عملية الهضم، وتجنب الإفراط في تناول الطعام وتناوله ببطء، محذرة من الاكثار من شرب الشاي والقهوة، والتي تحتوي على الكافيين، وذلك بعد تناول وجبة الإفطار، نظرًا لتأثيرها على التبول والجفاف، الامر الذي زيد من الشعور بالعطش في اليوم التالي.

وتقدم الوزارة في منشوراتها عدة نصائح للمواطنين، للاهتمام بالصحة، تهدف إلى التوعية بالعادات الصحية السليمة للحفاظ على صحتهم، وحثهم على تجنب العادات المضرة، من خلال حرصها طوال الشهر المبارك على تقديم النصائح المفيدة عبر صفحاتها الرسمية على منصات التواصل الاجتماعي، تحت شعار "رمضان بصحة ".