احذري.. أخطاء شائعة في المصيف تدمر بشرتك عند وضع واقي الشمس

مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، يصبح استخدام واقي الشمس خطوة أساسية للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من تأثير الأشعة فوق البنفسجية، لكن بعض العادات الخاطئة قد تجعل استخدامه أقل فاعلية وتزيد من فرص الإصابة بحروق الشمس أو ظهور علامات تلف البشرة.

وقبل التوجه إلى الشاطئ، احرصي على تجنب هذه الأخطاء الشائعة عند وضع واقي الشمس وفقًا لموقعBoldsky:

1- وضع كمية قليلة من واقي الشمس

لا تعني الطبقة الخفيفة من واقي الشمس الحصول على الحماية الكافية؛ فالكميات القليلة قد لا توفر مستوى الحماية المكتوب على العبوة، لذلك يجب توزيع كمية مناسبة على المناطق المكشوفة من الجسم، مع الاهتمام بالأماكن التي يتم تجاهلها مثل الأذن والرقبة وظهر القدمين.

2- عدم تجديد واقي الشمس خلال اليوم

وضع واقي الشمس مرة واحدة صباحًا لا يكفي، خاصة أثناء قضاء ساعات طويلة على الشاطئ أو بعد السباحة والتعرق، وينصح بإعادة تطبيقه كل ساعتين تقريبًا للحفاظ على فاعليته، حتى مع استخدام الأنواع المقاومة للماء.

3- الاعتماد على عامل الحماية فقط

اختيار واقٍ بمعامل حماية مرتفع لا يعني حماية كاملة بمفرده، إذ تعتمد فاعليته على طريقة الاستخدام والكمية المناسبة وتجديده باستمرار، كما يفضل اختيار واقٍ يحمي من أشعة UVA وUVB مع استخدام القبعات والنظارات الشمسية والابتعاد عن الشمس في أوقات الذروة.

4- استخدام واقي الشمس في المصيف فقط

تعتقد بعض الفتيات أن واقي الشمس ضروري فقط عند الذهاب إلى الشواطئ، لكن الأشعة فوق البنفسجية تؤثر على البشرة يوميًا أثناء المشي أو القيادة أو التعرض للشمس لفترات طويلة، لذلك يفضل استخدامه بشكل منتظم.

5- تجاهل بعض المناطق الحساسة للشمس

يركز البعض على الوجه والذراعين فقط، بينما تحتاج مناطق أخرى إلى الحماية مثل الرقبة، وظهر اليدين، والأذنين، والشفاه، وفروة الرأس خاصة مع الشعر الخفيف، لتجنب التعرض للحروق.

6- الاعتقاد أن السعر المرتفع يعني جودة أفضل

ارتفاع سعر واقي الشمس لا يجعله بالضرورة الأكثر فاعلية، فالأهم اختيار منتج مناسب لنوع البشرة، واسع الطيف، بمعامل حماية مناسب، مع الالتزام بالطريقة الصحيحة عند استخدامه.

7- استخدام عبوة قديمة أو منتهية الصلاحية

قد يفقد واقي الشمس قدرته على حماية البشرة بعد انتهاء صلاحيته أو عند تعرضه للحرارة لفترات طويلة، لذلك يجب التأكد من تاريخ الصلاحية والتخلص منه إذا تغير لونه أو رائحته.

8- الاعتقاد أن استخدام واقي الشمس أصبح بلا فائدة

حتى لو تعرضت البشرة للشمس لفترات طويلة في السنوات الماضية، فإن البدء في استخدام واقي الشمس في أي وقت يساعد على تقليل الأضرار المستقبلية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، ويحافظ على صحة البشرة ويقلل من ظهور البقع وعلامات الشيخوخة المبكرة.

اقرأ أيضا: 

كيفية التعامل مع حروق الشمس بالمنزل ومتى يجب التوجه للطوارئ؟