"اوعى تفركها".. 6 أسباب وراء حكة العين وطرق التخلص منها

قد يُحفز النعاس في الصباح، أو حكة العين بعد الخروج من المنزل، أو إرهاق العينين بعد ساعات من استخدام الهاتف، رد فعلٍ لا إرادي واحد وهو فرك العين، ورغم أن الأمر يبدو غير ضار لأن الراحة تأتي على الفور تقريبًا، لكن الفرك المتكرر والقوي يختلف عن اللمسة اللطيفة العرضية. 

أضرار فرك العين

أوضح الدكتور جيريش بودراني، كبير المسؤولين الطبيين في مستشفى آر، أن الحساسية والغبار والتلوث وجفاف العين وقضاء ساعات طويلة أمام الشاشات وقلة النوم إلى جانب العدسات اللاصقة، كلها عوامل قد تسبب حكة أو شعورًا بوجود رمل في العين، على أن يساعد فرك العين برفق على تغيير هذا الشعور ويمنح شعورًا بالراحة. 

وتابع جيريش بحسب موقع “times of india"، أن الحكة تؤدي إلى الفرك، والفرك يهيج السطح، والتهيج يمكن أن يعيد الرغبة في الفرك، لذا، لا ينبغي الاستهانة بفرك العين المتكرر باعتباره مجرد عادة سيئة، فهو غالبًا ما يكون علامة على وجود شيء يهيج العين، مثل الحساسية أو الجفاف.

مخاطر فرك العين

ارتبط فرك العين بمرض القرنية المخروطية، حيث تصبح القرنية أرق وتتخذ شكلًا مخروطيًا، وقد يُسبب هذا المرض تشوش الرؤية أو انحرافها، بالإضافة إلى وهج وتغيرات في وصفة النظارات، ومع ذلك لا يعني هذا الارتباط أن فرك العين وحده يُسبب القرنية المخروطية، ولكن تزداد المخاوف لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بهذا المرض. 

ما هي أبرز أسباب فرك العين؟

تتمثل أبرز أسباب فرك العين في الآتي:

1-الشاشات

قد يؤي قضاء ساعات طويلة أمام الهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة إلى تقليل عدد مرات رمش العين، وبالتالي، يتبخر الغشاء الدمعي بسرعة أكبر، مما يجعل العينين جافتين، أو تشعران بحرقة أو حكة، ويصبح حكة أو فرك العينين استجابة سهلة، لكنه لا يعالج الجفاف الأساسي.

2- العدسات

يمكن أن تضيف العدسات اللاصقة طبقة أخرى من المخاطر، لذا، لابد، من مرتدي العدسات اللاصقة إلى توخي الحذر بشكل خاص عندما تصبح العيون غير مريحة فجأة والتعامل بجدية مع أي احمرار أو ألم أو تهيج أو سيلان الدموع أو حساسية للضوء أو تشوش في الرؤية.

يعد النوم بالعدسات اللاصقة، والاستحمام أو السباحة أثناء ارتدائها، واستخدام الماء لتنظيفها، وإطالة فترة استخدامها الموصى بها، كلها عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بالعدوى.

كيف أتخلص من حكة العين؟

فيما يلي نستعرض روشتة التعامل مع حكة العين:

• إذا دخل الغبار في العين، اشطفها برفق بالماء النظيف أو محلول ملحي معقم. 
• وللحكة الناتجة عن الحساسية، يمكن استخدام كمادات باردة ونظيفة لتخفيفها مؤقتًا. 
• احرص دائمًا على غسل يديك قبل لمس عينيك أو استخدام القطرات الموصوفة. 
• تجنب استخدام قطرات العين بشكل متكرر لمجرد احمرار العينين. 

قد يكون للاحمرار أسباب عديدة، ويعتمد العلاج على السبب، علمًا أن الألم، والإفرازات، والحساسية الشديدة للضوء، وعدم وضوح الرؤية المستمر أو التغير المفاجئ في الرؤية، كلها أمور تستدعي عناية طبية فورية. 

اقرأ أيضًا:

خبير: 3 عوامل شائعة قد تسرّع عملية الشيخوخة سرًا

كيف يتمكن الصيام المتقطع في تخفيف الألم المزمن؟

لماذا لا تفقد الوزن مع المشي؟.. 7 أخطاء يجب تجنبها