كلنا محتاجين استشارة نفسية.. استشاري يوضح لماذا أصبح الغضب أسرع من الحوار

ناقش الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية، أسباب تصاعد مشاعر الغضب والعنف في التعاملات اليومية، ولماذا أصبح رد الفعل الانفعالي أسرع من اللجوء إلى الحوار والتفاهم.

وتطرق هندي، خلال حواره مع الإعلامي تامر أمين في برنامج آخر النهار إلى التغيرات التي طرأت على طريقة تعامل الأشخاص مع الضغوط والمواقف المختلفة، في ظل تزايد التوتر وسرعة الانفعال، الأمر الذي قد يدفع البعض إلى اتخاذ ردود فعل حادة بدلًا من التمهل ومحاولة حل الخلافات بالنقاش.

لماذا أصبح الغضب أسرع من الحوار؟

وأوضح هندي أن التعامل مع الغضب والانفعالات يحتاج إلى وعي أكبر بطبيعة المشاعر وأسبابها، خاصة أن تراكم الضغوط والمشكلات اليومية قد يجعل الإنسان أكثر سرعة في الانفعال وأقل قدرة على التحكم في ردود أفعاله.

وشدد الدكتور وليد هندي إلى أهمية التوقف أمام أسباب الغضب بدلًا من التعامل معه باعتباره مجرد رد فعل عابر، مع ضرورة البحث عن طرق أكثر هدوءًا للتعبير عن المشاعر وحل الخلافات.

كلنا محتاجين استشارة نفسية

ولفت وليد هندي إلى أهمية الاهتمام بالصحة النفسية وعدم النظر إلى طلب المساعدة أو الاستشارة النفسية باعتباره أمرًا مرتبطًا فقط بوجود مرض أو اضطراب نفسي.

وتناول استشاري الطب النفسي فكرة أن الضغوط التي يتعرض لها الإنسان قد تؤثر على طريقة تفكيره وتعاملاته، وهو ما يجعل الوعي بالصحة النفسية والتعامل السليم مع المشاعر أمرًا مهمًا في الحياة اليومية.

من الحوار إلى الانفعال

كما ناقش ظاهرة سرعة تحول بعض الخلافات والمواقف اليومية إلى مشادات وصدامات، بدلًا من احتوائها بالحوار، مع التأكيد على أهمية ضبط الانفعالات والتفكير قبل اتخاذ أي رد فعل.

اقرأ أيضًا:

"مطلعش بيتدلع".. طبيبة نفسية: 2% من الأطفال مصابون بمرض الوسواس القهري

"عارف كل حاجة".. طبيبة نفسية: التظاهر بمعرفة كل شيء قد يخفي هشاشة داخلية