بعد التعرض للشمس.. خطوات بسيطة لاستعادة نضارة البشرة وترطيبها

خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة لتأثيرات متكررة نتيجة التعرض لأشعة الشمس، ما قد يؤدي إلى الجفاف والاحمرار والشعور بالشد، فضلًا عن زيادة التصبغات وظهور البقع الداكنة، لذلك تحتاج البشرة في هذه الفترة إلى روتين عناية بسيط يركز على الترطيب والتهدئة وتعزيز الحاجز الواقي، دون الإفراط في استخدام مستحضرات العناية، وفقًا لموقع vogue.

تنظيف البشرة دون تهييج

تبدأ العناية بتنظيف الوجه باستخدام غسول لطيف يناسب نوع البشرة، للتخلص من العرق وبقايا واقي الشمس ومستحضرات التجميل، ويُفضل تجنب فرك الوجه بقوة أو استخدام المياه شديدة السخونة، خاصة إذا كانت البشرة تعاني من الاحمرار أو الحساسية بعد التعرض للشمس.

وفي حالة الشعور بتهيج شديد أو حرقان، من الأفضل الاكتفاء بخطوات العناية الأساسية وتأجيل تجربة أي منتجات جديدة حتى تستعيد البشرة هدوءها.

الترطيب خطوة أساسية بعد التعرض للشمس

يساعد الترطيب على تقليل الشعور بالجفاف والشد الذي قد يظهر بعد التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، ويمكن اختيار مرطب يحتوي على مكونات تساعد في دعم حاجز البشرة، مثل السيراميدات والجلسرين، مع مراعاة اختيار تركيبة مناسبة لطبيعة البشرة.

ويُفضل وضع المرطب بعد تنظيف الوجه، مع إمكانية تكرار استخدامه عند الحاجة، خاصة للبشرة شديدة الجفاف.

تجنبي التقشير أثناء تهيج البشرة

قد تلجأ بعض النساء إلى استخدام المقشرات للتخلص من الجلد المتقشر بعد التعرض للشمس، إلا أن هذه الخطوة قد تزيد من تهيج البشرة، لذلك من الأفضل تأجيل المقشرات والمنتجات القوية إلى أن تهدأ البشرة ويستعيد حاجزها الواقي توازنه،كما يُنصح بعدم إزالة الجلد المتقشر باليد، لتجنب زيادة الالتهاب أو ترك آثار على البشرة.

كيف تتعاملين مع التصبغات بعد الصيف؟

قد تؤدي كثرة التعرض للشمس إلى ظهور بقع داكنة أو زيادة التصبغات الموجودة بالفعل، ولذلك فإن التعامل معها يحتاج إلى وقت وعناية مستمرة، وتأتي الحماية من أشعة الشمس في مقدمة الخطوات التي تساعد على منع زيادة التصبغ.

وبعد استقرار البشرة، يمكن إدخال المنتجات المخصصة للتصبغات بصورة تدريجية، مع تجنب الجمع بين عدد كبير من المواد الفعالة القوية في الوقت نفسه، وإذا ظهرت بقع جديدة بشكل ملحوظ أو صاحبتها تغيرات غير معتادة، فمن الأفضل استشارة طبيب جلدية لتحديد السبب والعلاج المناسب.

واقي الشمس ضروري حتى بعد انتهاء الصيف

لا ترتبط الحماية من أشعة الشمس بفصل الصيف فقط، إذ تظل خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة طوال العام، لذلك يُنصح باستخدام واقي واسع الطيف بعامل حماية مناسب، خاصة على المناطق المعرضة للشمس.

ويجب إعادة وضعه عند استمرار التعرض للشمس أو التعرق أو السباحة، وفقًا لتعليمات المنتج، وتزداد أهمية هذه الخطوة لدى من يعانين من التصبغات، لأن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تزيد من حدتها.

لا تفرطي في استخدام منتجات العناية

إذا بدت البشرة مرهقة أو حساسة بعد الصيف، فلا تحتاج بالضرورة إلى عدد كبير من المنتجات، بل يمكن الاعتماد مؤقتًا على روتين بسيط في الصباح:

• غسول لطيف.
• مرطب مناسب.
• واقي شمس.

في المساء:

• تنظيف البشرة بلطف.
• مرطب يساعد على دعم حاجز البشرة.
• وبمجرد تحسن البشرة وعودة توازنها، يمكن إدخال باقي المنتجات تدريجيًا، بما يتناسب مع احتياجاتها.

اقرأ أيضًا: 

احمي بشرة طفلك من الكلور.. 7 نصائح قبل وبعد السباحة