نصائح لإبعاد طفلك عن الهاتف أثناء الدراسة.. خطوات بسيطة للأمهات

بالتزامن مع بدء العام الدراسي الجديد، يبحث الكثير من الأمهات وأولياء الأمور عن أهم النصائح لإبعاد الأطفال عن الهواتف أثناء وقت الدراسة، وذلك لذيادة التركيز وعدم تشتيت انتباه الأطفال، حيث ينصح الخبراء بضرورة إبعاد الطلاب عن الهواتف والأجهزة الحديثة أثناء المذاكرة.   

وفيما يلي نستعرض خلال التقرير التالي أهم النصائح والعادات التي تساعد على زيادة الانتباه والتركيز لدى الأطفال، والبعد عن التشتت الناتج عن الهواتف والشاشات الحديثة.  

نصائح لإبعاد طفلك عن الهاتف أثناء الدارسة

تحتاج عملية تقليل استخدام الهاتف إلى التدرج، خاصة إذا كان الطفل معتادًا على قضاء ساعات طويلة أمام الشاشة، لذلك يمكن للأم البدء بخطوات بسيطة وواضحة تساعد الطفل على التكيف مع النظام الجديد، وتأتي أهم النصائح كالتالي:

حددي وقتًا لاستخدام الهاتف

من الأفضل وضع مواعيد محددة لاستخدام الهاتف خلال اليوم، مع الاتفاق مع الطفل على مدة الاستخدام ووقت التوقف عنه، بحيث تصبح القواعد واضحة وثابتة.

ويمكن تقليل وقت استخدام الهاتف تدريجيًا بدلًا من منعه بشكل مفاجئ، خاصة في الأيام الأولى من الدراسة.

اجعلي المذاكرة أولوية

يمكن الاتفاق مع الطفل على إنهاء الواجبات والمذاكرة قبل الحصول على وقت مخصص لاستخدام الهاتف، مع الحفاظ على فترات للراحة بين المهام الدراسية.

ويساعد هذا النظام الطفل على تنظيم يومه، ومعرفة الوقت المخصص للدراسة والوقت المخصص للترفيه.

ابعدي الهاتف عن مكان المذاكرة

من الخطوات المهمة لتقليل تشتيت الطفل أثناء المذاكرة، وضع الهاتف بعيدًا عن مكان الدراسة، خاصة إذا لم يكن بحاجة إليه في أداء الواجبات.

ويمكن تخصيص مكان محدد للهاتف داخل المنزل خلال وقت المذاكرة، حتى لا يظل أمام الطفل ويشتت انتباهه.

استبدلي الهاتف بأنشطة يحبها الطفل

يصبح تقليل وقت الشاشة أسهل عندما تتوافر أمام الطفل بدائل ممتعة، مثل الرسم والتلوين، والقراءة، وألعاب التركيب، وممارسة الرياضة، واللعب مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء.

وكلما تنوعت الأنشطة المتاحة أمام الطفل، قل شعوره بأن الهاتف هو وسيلة الترفيه الوحيدة.

امنعي استخدام الهاتف قبل النوم

يفضل تنظيم استخدام الهاتف والأجهزة الإلكترونية في المساء، وتخصيص وقت هادئ قبل النوم بعيدًا عن الشاشات.

ويمكن استبدال استخدام الهاتف بقراءة قصة أو كتاب مناسب لعمر الطفل، بما يساعده على الانتقال إلى روتين نوم أكثر انتظامًا مع الدراسة.

لا تجعلي الهاتف وسيلة دائمة للمكافأة

قد يؤدي الاعتماد المستمر على الهاتف كمكافأة إلى زيادة تعلق الطفل به، لذلك يمكن استخدام مكافآت أخرى، مثل اختيار لعبة عائلية، أو ممارسة نشاط يحبه، أو الخروج في نزهة قصيرة.

والهدف هو ألا يصبح الهاتف الوسيلة الأساسية التي يحصل من خلالها الطفل على المكافآت أو الترفيه.

ضعي قواعد واضحة لاستخدام الهاتف

يمكن للأسرة الاتفاق على قواعد بسيطة، مثل عدم استخدام الهاتف أثناء تناول الطعام أو خلال المذاكرة أو قبل النوم.

ومن الأفضل أن يعرف الطفل سبب وضع هذه القواعد، مع إشراكه في تحديد بعض التفاصيل المناسبة لعمره، حتى يشعر بأنه جزء من تنظيم استخدام الهاتف وليس أمام أوامر مفروضة عليه فقط.

كوني قدوة لطفلك

يتأثر الطفل بسلوك والديه والمحيطين به، لذلك يصعب مطالبته بالابتعاد عن الهاتف بينما يستخدمه أفراد الأسرة باستمرار.

ويمكن للوالدين تخصيص أوقات خالية من الهواتف لجميع أفراد الأسرة، مثل وقت تناول الطعام أو الجلسات العائلية، حتى تصبح القاعدة عامة داخل المنزل.

الهدف هو تنظيم استخدام الهاتف وليس منعه

لا يعني إبعاد الطفل عن الهاتف أثناء الدراسة حرمانه من التكنولوجيا بشكل كامل، وإنما تنظيم وقت استخدامها بما يتناسب مع الدراسة والنوم واللعب والنشاط البدني والتواصل مع الأسرة.

ومع تطبيق هذه الخطوات تدريجيًا، يمكن للطفل اكتساب عادات أكثر تنظيمًا تساعده على التركيز في دراسته، مع الاحتفاظ بوقت مناسب للترفيه واستخدام التكنولوجيا.

اقرأ أيضًا..

أولى ابتدائي بـ 150 ألف جنيه.. مصاريف المدارس البريطانية في مصر 2026-2027 للأغنياء فقط

مواعيد الدراسة 2026.. بدء العام الدراسي الجديد للمدارس والجامعات

الدراسة هتبدأ امتى 2026؟.. تفاصيل الخطة الزمنية للعام الدراسي الجديد 2026-2027