قبل النوم.. روتين للبشرة الجافة يقلل التهيج ويحافظ على الترطيب

تعاني البشرة الجافة من فقدان الرطوبة بسهولة، ما يجعلها أكثر عرضة للشعور بالشد والاحمرار والتهيج، لذلك تحتاج إلى عناية مسائية تعتمد على التنظيف اللطيف والترطيب المكثف، مع اختيار المكونات التي تدعم حاجز البشرة بدلًا من زيادة جفافها.

ويقدم أطباء الجلدية عددًا من الخطوات التي يمكن اتباعها ليلًا للحفاظ على رطوبة البشرة ومنحها مظهرًا أكثر نضارة، مع ضرورة التعامل بحذر مع المواد الفعالة، خاصة لدى أصحاب البشرة شديدة الجفاف أو الحساسة،وفقًا لموقع Byrdie.

1-ابدئي بإزالة المكياج وواقي الشمس

تأتي خطوة تنظيف الوجه في مقدمة الروتين المسائي، إذ يُنصح باستخدام بلسم منظف أو ماء  للتخلص من بقايا المكياج وواقي الشمس والأتربة المتراكمة على البشرة خلال اليوم.

ويمكن اتباع التنظيف المزدوج، بشرط اختيار منتجات لطيفة لا تترك البشرة مشدودة أو جافة بعد غسلها.

2- اختاري غسولًا لطيفًا ومرطبًا

بعد إزالة مستحضرات التجميل، تحتاج البشرة إلى غسول مناسب لا يجرّدها من الزيوت الطبيعية التي تساعدها على الاحتفاظ بالماء.

وبعد الانتهاء من التنظيف، يمكن استخدام سيروم مرطب يحتوي على حمض الهيالورونيك، ثم وضع كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.

3- انتبهي إلى الريتينول والمواد الفعالة

إذا كان الروتين يتضمن مواد فعالة لعلاج مشكلات مثل الحبوب، فمن الأفضل استخدامها بعناية، خصوصًا عندما تكون البشرة جافة بالفعل.

ومن بين هذه المواد الريتينول والريتينويدات والبنزويل بيروكسيد، إذ يمكن أن تزيد من الشعور بالجفاف والتهيج لدى بعض الأشخاص.

وفي حال استخدام علاج موضعي فعال، يُفضل وضعه بعد تنظيف البشرة وتجفيفها، مع الانتظار نحو 20 دقيقة قبل تطبيقه، لتقليل احتمالات التهيج.

4- حمض الهيالورونيك لتعزيز الترطيب

يمكن إضافة سيروم مرطب إلى الروتين الليلي، خاصة إذا كانت البشرة تعاني الجفاف بشكل مستمر،ويعد حمض الهيالورونيك من المكونات التي تساعد على جذب الماء والاحتفاظ به داخل البشرة، ويمكن وضعه بعد المادة العلاجية، مع إمكانية ترطيب الوجه برذاذ خفيف قبل استخدام السيروم إذا كان ذلك مناسبًا للبشرة.

أما إذا كانت الخطوات المتعددة تسبب إرباكًا، فيمكن الاكتفاء بالمنتجات الأساسية، وعلى رأسها المرطب.

5- لا تهملي منطقة أسفل العينين

تحتاج المنطقة المحيطة بالعين إلى عناية خاصة، ويمكن استخدام كريم مخصص لها ضمن الروتين المسائي، وتختلف المكونات المناسبة بحسب المشكلة، إذ يدخل الكافيين وفيتامين C في بعض التركيبات الموجهة للهالات والانتفاخ، بينما يمكن أن تساعد مكونات أخرى مثل النياسيناميد في تهدئة البشرة، وحمض الهيالورونيك في دعم الترطيب.

6- الكريم المرطب أهم 

يعد الترطيب من أساسيات التعامل مع البشرة الجافة، ويزداد أهمية خلال الليل، عندما تكون البشرة في مرحلة الراحة والتجدد.

ويُفضل في حالة الجفاف اختيار كريم أكثر كثافة بدلًا من اللوشن الخفيف، إذ تساعد التركيبات الغنية بالمواد الحاجزة على تقليل فقدان الماء والحفاظ على الرطوبة لفترة أطول.

7- زيت الوجه خطوة اختيارية

يمكن إضافة زيت للوجه في نهاية الروتين، لكنه ليس ضروريًا للجميع، خاصة أصحاب البشرة الجافة المصحوبة بقابلية لظهور الحبوب، وفي حال استخدامه، يأتي الزيت كخطوة أخيرة بعد المرطب، إذ يساعد على تكوين طبقة تقلل فقدان الماء من سطح البشرة.

8-اختمي الروتين بترطيب الشفاه

ولا يكتمل الروتين الليلي دون الاهتمام بالشفاه، خاصة إذا كانت تعاني الجفاف أو التشقق، ويمكن استخدام مرطب شفاه غني أو قناع مخصص للشفاه قبل النوم، ليظل عليها طوال الليل، ما يساعد على الاستيقاظ بشفاه أكثر نعومة وترطيبًا.

اقرأ أيضًا: 

لطالبات المدارس.. إليكِ الروتين الصباحي للعناية بالبشرة