دخول الحمام ليلا يكشف عن مشكلات صحية خفية.. تعرف عليها

يرى خبراء الصحة أن النهوض من السرير مرة واحدة ليلاً لاستخدام المرحاض أمر شائع، إلا أن تكرار ذلك قد يشير إلى وجود مشكلات صحية كامنة.

حالة التبول الليلي

ووفقاً لتقرير حديث صادر عن موقع "StudyFinds"، فإن الاستيقاظ أكثر من مرة ليلاً للتبول يندرج تحت التعريف السريري لحالة "التبول الليلي" (nocturia)؛ وهي حالة تصيب نحو نصف البالغين الذين تجاوزوا سن الخمسين وتزداد شيوعاً مع التقدم في العمر. 

ورغم أن التعريف الرسمي للجمعية الدولية لسلس البول (International Continence Society) يصنّف حتى النهوض مرة واحدة ليلاً ضمن هذه الحالة، إلا أن عوامل مثل وتيرة التبول، ومدى اضطراب النوم، والتغير عن النمط المعتاد للشخص، تُعد جميعها أموراً مهمة. 

خطر كثرة التبول خلال الليل

وفي هذا السياق، صرح الدكتور علي دباجة، أخصائي المسالك البولية في مؤسسة "هنري فورد هيلث" (Henry Ford Health) في ولاية ميشيجان، قائلاً: "لدى كل شخص معدل أساسي لما يعتبره وتيرة طبيعية للتبول بالنسبة له، ولكن إذا استيقظت مرتين على الأقل لاستخدام المرحاض خلال فترة نوم تمتد لثماني ساعات، فإن ذلك يُعتبر تبولاً ليلياً".

وفقاً للدكتور جيفري تشيستر، الطبيب المرخص والمدير الطبي لمركز "أوهانا" (Ohana) الفاخر لعلاج الإدمان في هاواي، فإن كثرة التبول ليلاً (أو ما يُعرف بـ "التبول الليلي") لا تقتصر على كونها مجرد مشكلة تتعلق بالمثانة.

وصرح تشيستر لشبكة "فوكس نيوز ديجيتال" (Fox News Digital) قائلاً: "إن أي تغير في أنماط التبول ليلاً يستحق بالتأكيد إطلاع الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية عليه، لا سيما إذا بدأ هذا التغير فجأة، أو أصبح أكثر تكراراً، أو تسبب في اضطراب نوم الشخص".

وأضاف أن تناول الكحول والكافيين، وكمية السوائل المستهلكة وتوقيت شربها، وبعض الأدوية، كلها عوامل قد تساهم في ذلك.

واتفقت كاثرين دارلي، وهي طبيبة متخصصة في العلاج الطبيعي ومؤسسة موقع "Skilled Sleeper" في سياتل، على أن الاستيقاظ مرة واحدة لا يدعو للقلق.

لكن تكرار الأمر أكثر من مرة قد يكون "مبعثاً للقلق"، حسبما صرّحت لشبكة "فوكس نيوز ديجيتال".

يشير الخبراء إلى أن ذلك قد يزيد من خطر السقوط، لا سيما لدى الأشخاص الذين يعانون من صعوبات في الحركة أو التوازن.

 وقد أفاد موقع "StudyFinds" بأن الأبحاث تظهر وجود صلة بين الذهاب إلى الحمام مرتين أو أكثر ليلاً وبين ارتفاع خطر الإصابات الناجمة عن السقوط.

كما توجد أسباب أخرى أيضاً -وفقاً لموقع "StudyFinds"- تشمل مرض السكري، وفرط نشاط المثانة، وتضخم البروستاتا، وتراكم السوائل.

وأشار الخبراء إلى وجود بعض العادات البسيطة قد تكون مفيدة، بما في ذلك الامتناع عن شرب السوائل لمدة ساعتين تقريباً قبل موعد النوم، والتوقف عن تناول الكحول قبل النوم بنحو ثلاث ساعات.

اقرأ أيضًا.. 

نظام غذائي طبي.. طريقة مبتكرة تبطئ نمو سرطان الدماغ العدواني