وداعًا لجفاف الخريف.. دليلك الشامل لترطيب البشرة واليدين والحفاظ على نضارتهما

العناية بالبشرة في فصل الخريف

A . .A

مع بداية فصل الخريف وانخفاض درجات الحرارة، تبدأ البشرة فقدان جزء من ترطيبها، ما يسبب الجفاف والشعور بالشد ويجعلها أكثر عرضة للتهيج.

ومع تكرار التعرض للهواء الجاف والتدفئة، تحتاج البشرة إلى عناية مختلفة للحفاظ على رطوبتها وحماية حاجزها الطبيعي.

لماذا تصبح البشرة جافة في فصل الخريف؟

يُصاحب فصل الخريف انخفاض ملحوظ في نسبة الرطوبة، وهذا الهواء الجاف يسحب الرطوبة باستمرار من الجلد، مما يؤدي إلى الشعور المعتاد بالشد في الجلد.

كما تُشكل التقلبات الحادة في درجات الحرارة بين الأيام الدافئة والليالي الباردة تحدياً خاصاً لحاجز البشرة، إذ يجب على هذه الطبقة الواقية الطبيعية للجلد أن تتكيف باستمرار مع الظروف الجديدة، مما قد يُضعف وظيفتها.

ومع انخفاض درجات الحرارة، يقل إفراز الدهون في البشرة، ومع ذلك، فإن هذه الحماية الطبيعية للبشرة مهمة للحفاظ على رطوبتها وحمايتها من المؤثرات الخارجية.

وهناك نصائح طبيعية للعناية بمشاكل البشرة في فصل الخريف، وفقًا لموقع premiummedicalcircle.

تنظيف لطيف بالزيوت الطبيعية

تجنب استخدام الصابون القاسي ومنتجات التنظيف التي تحتوي على الكحول، ويفضل الاعتماد بدلاً من ذلك على منظفات لطيفة متعادلة الحموضة أو زيوت طبيعية مثل زيت اللوز أو زيت الجوجوبا، فهي تنظف بلطف وترطب البشرة أيضاً.

ترطيب مكثف بحمض الهيالورونيك

حمض الهيالورونيك هو مرطب طبيعي قادر على الاحتفاظ بما يصل إلى 1000 ضعف وزنه من الماء، وتساعد الكريمات أو السيرومات التي تحتوي على هذا المكون النشط البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة وتقليل الشعور بالشد.

زيوت الجسم للعناية المركزة

تُعدّ الزيوت الطبيعية ذات قيمة خاصة للعناية بالبشرة في فصل الخريف، ويوفر زيت الأرغان، وزيت الجوجوبا، وزيت جوز الهند ترطيبًا عميقًا ويقوي حاجز البشرة، ويُفضّل وضع الزيت على بشرة رطبة قليلاً بعد الاستحمام.

شرب كميات كافية من الماء

يُعدّ شرب كميات كافية من الماء أمراً بالغ الأهمية، خاصةً في فصل الخريف. فشرب 2-3 لترات من الماء، أو عصائر الفاكهة المخففة، يُساعد على ترطيب البشرة من الداخل.

كما أن شاي الأعشاب، كالبابونج أو المريمية، يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.

حماية الشفاه والعناية بها

تُعد بشرة الشفاه الرقيقة عرضة للجفاف بشكل خاص، لذا، يُنصح باستخدام مرطب شفاه بانتظام يحتوي على مكونات طبيعية مثل شمع العسل أو زبدة الشيا أو اللانولين.

العناية بالعينين

كما أن منطقة العين رقيقة للغاية وتتطلب عناية خاصة، ويمكن لكريم العين الغني بالزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان أن تساعد في منع جفاف التجاعيد.

العناية المركزة باليدين

يُنصح باستخدام كريمات اليدين يومياً خلال فصل الخريف، ويفضل وضع كريماً غنياً لليدين بعد غسيل الصحون، وللعناية الليلية، يُفضل استخدام أقنعة اليدين المكثفة أو وضع طبقة سميكة من كريم اليدين تحت قفازات قطنية.