جدة ثبتت في وضعية البلانك لمدة 5 ساعات متواصلة.. كيف فعلت ذلك؟

الجدة الستينية

A . .A

حققت دوناجين وايلد وهي جدة لديها 12 حفيدًا، رقمًا قياسيًا عالميًا من خلال قدرتها على أداء تمرين “البلانك” البطني لمدة خمس ساعات متواصلة وهي في سن 61 عامًا خلال دورة ألعاب “هانتسمان” العالمية لكبار السن، في ولاية يوتا هذا الأسبوع.

جدة تؤدي تمرين البلاند لمدة 5 ساعات متواصلة

أكدت موسوعة جينيس للأرقام القياسية، أن الرقم القياسي الذي حققته وايلد في 21 مارس 2024 هو 4 ساعات و30 دقيقة و11 ثانية، موضحة أنها تلقت طلبًا لتسجيل محاولة وايلد الجديدة لتحطيم الرقم القياسي، وستقوم بمراجعة الأدلة قبل إعلان الرقم القياسي الجديد، وفقًا لموقع “ABC News”.

وبحسب الألعاب العالمية لكبار السن، بدأت محاولة تحطيم الرقم القياسي لوايلد في الساعة 3:03 مساءً بتوقيت الجبل بأمريكا الشمالية، مع تناوب الحكام كل ساعة حتى الساعة 8:03 مساءً، عندما انتهت محاولة وايلد.

فكرت في الاستسلام وساعدتها حفيدتها

من جانبها صرحت السيدة البالغة من العمر 61 عامًا، والتي تعيش في ألبرتا بكندا، بأن تدريبها استعدادًا لمحاولتها تحطيم الرقم القياسي تضمن جعل حفيدتها روز البالغة من العمر 3 سنوات تستلقي على ظهرها بينما تقوم هي بتمرين البلانك.

وأشارت وايلد إلى أنها لم تكن متأكدة من قدرتها على إنجاز مهمتها التي تستغرق خمس ساعات، بل إنها فكرت في الاستسلام أثناء المحاولة، لافتة إلى أن الجمهور ساعدها على تجاوز الدقائق العشر الأخيرة حيث كانت على وشك السقوط.

إذا تم الاعتراف بمحاولتها الأخيرة لتحطيم الرقم القياسي، فستكون وايلد قد حصلت على لقبها الثالث في موسوعة جينيس، بعد رقمها القياسي السابق في تمرين البلانك ورقمها القياسي الآخر لأكبر عدد من تمارين الضغط التي قامت بها امرأة في ساعة واحدة، وهو 1575 تمرينًا.

يُعد هذا إنجازًا رائعًا آخر لوايلد، التي صرحت بأنها لم تسترح طويلًا بعد إنجازها الأخير في تمرين البلانك، ففي صباح اليوم التالي لمحاولتها تحطيم الرقم القياسي، شاركت في سباق جري لمسافة 3000 متر.

أما بالنسبة لمحاولتها التالية لتحطيم الرقم القياسي، فقالت وايلد إنها تأمل في القيام بما لا يقل عن 1600 تمرين ضغط في ساعة واحدة وتحطيم لقبها القياسي الثاني.

تحديات فريدة.. كيف تؤثر مقاومة الأنسولين على النساء؟