قمة الأهلي والزمالك.. احذر 4 مخاطر صحية أثناء مشاهدة المباريات

رجل يشاهد مباراة كرة قدم

A . .A

انطلقت مباراة القمة بين الزمالك والأهلي، مساء اليوم، في تمام الساعة الثامنة، على استاد القاهرة الدولي، ضمن منافسات الجولة السادسة من الدوري المصري الممتاز، وهي مباراة مهمة يترقبها مشجعو الفريقين، لذا من المهم التوعية بالآثار غير الشائعة لأضرار التعصب لكرة القدم على الصحة.

أضرار مشاهدة مباراة كرة القدم على الصحة

رغم أن مشاهدة كرة القدم قد تكون تجربة ممتعة للكثيرين، إلا أنه المهم إدراك أن بعض العوامل المرتبطة بهذه الرياضة قد يكون لها آثار سلبية على الصحة، ونستعرض بعض المخاطر التي يتم تجاهلها، وتأثيراتها المحتملة على الصحة العامة، وفقًا لموقع “pallmall medical”، في سياق هذا التقرير.

ارتفاع ضغط الدم الناتج عن التوتر

غالبًا ما تُثير مباريات كرة القدم مشاعر قوية، وقد يؤدي التوتر والحماس المصاحبان لتشجيع الفريق المفضل إلى ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، كما أن التعرض المتكرر للمباريات الحاسمة أو المباريات المتقاربة في المستوى قد يزيد من هذا التأثير.

يجب على الأفراد الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية توخي الحذر الشديد وإدارة مستويات التوتر لديهم بفعالية، عندما يرتفع ضغط الدم، تزداد احتمالية الإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية.

2- تأثير الوجبات الخفيفة على الصحة

عند التواجد في ملاعب كرة القدم، سيكون هناك مجموعة واسعة من خيارات الطعام المغرية، والتي غالبًا ما تكون غير صحية، إذ تساهم الوجبات الخفيفة الغنية بالسعرات الحرارية، والوجبات السريعة الدسمة، والمشروبات الغازية السكرية في زيادة خطر زيادة الوزن وارتفاع مستويات الكوليسترول، مما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى مشاكل صحية أكثر خطورة في المستقبل.

من المهم اتباع نظام غذائي متوازن، والاستمتاع بالوجبات الخفيفة غير الصحية باعتدال، حيث يُمكن أن يُساعد اختيار الأطعمة الصحية قبل المباراة أو الحد من الإفراط في تناول الطعام على تقليل هذه المخاطر.

3- الصراخ وإجهاد الصوت

غالبًا ما يتضمن تشجيع فريقك في المباراة الهتاف والتشجيع والصراخ، ورغم أن هذا الحماس جزء مهم من تجربة كرة القدم، إلا أنه قد يُجهد الأحبال الصوتية، مما يؤدي إلى بحة في الصوت أو حتى فقدانه، ولتجنب ذلك، ينبغي شرب كميات كافية من الماء وتجنب الصراخ طوال التسعين دقيقة.

4- الضغط النفسي والصحة العقلية

يشعر الكثيرون بمشاعر مثل الغضب والحزن بعد خسارة فريقهم، مما يدفعهم للتصرف بشكل غير لائق، وقد يكون للاكتئاب والتوتر تأثير كبير على الصحة، لذا في حال المعاناة من أي مشاكل نفسية ناتجة عن كرة القدم، فمن المهم طلب المساعدة من صديق أو أحد أفراد العائلة أو أخصائي.

الدباغ على الدكة.. تشكيل الزمالك الرسمي أمام الأهلي في القمة 133

3 مفاجآت في تشكيل الأهلي الرسمي أمام الزمالك بـ "القمة 133"