خرافة الحل السحري.. استشاري تغذية تحذر من تناول مكملات الكولاجين دون معرفة السبب

مع انتشار مكملات الكولاجين باعتبارها وسيلة للحصول على بشرة أكثر نضارة وشعر أكثر كثافة وطولًا، حذرت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية العلاجية، من الاعتماد عليها دون معرفة الأسباب الحقيقية لمشكلات الشعر والبشرة.

وأكدت أن هذه المشكلات قد ترتبط بنقص الفيتامينات أو اضطرابات الهرمونات أو سوء التغذية، ولا يمكن علاجها بالكولاجين وحده.

هل مكملات الكولاجين قادرة على علاج تساقط الشعر وبهتان البشرة؟

وقالت الدكتورة ريهام صفوت، خلال لقائها في برنامج “أنا وهو وهي” الذي يذاع على قناة صدى البلد، وتقدمه سارة سامي وشريف بديع وآية شعيب: “ناس كتير  بتاخد الكولاجين كأنه سحر، دي مشكلة كبيرة جداً لأننا بنعالج العرض وبنسيب أصل المرض أو المشكلة الجذرية اللي بتواجه الجسم والبشرة والشعر”.

أسباب خفية وراء تساقط الشعر وبهتان البشرة

وأضافت أن المشكلات التي تظهر على البشرة والشعر يمكن أن ترتبط بأكثر من سبب، منها اتباع نظام قاس لإنقاص الوزن، أو نقص بعض الفيتامينات المهمة أو لسؤء تغذية، قائلة: “لما بيجيلي حد مشكلته تساقط شعر أو بهتان في البشرة، أول حاجة بندور عليها هي الأسباب الحقيقية، ممكن يكون بسبب دايت قاسي أوي تم اتباعه لفترة طويلة، أو نقص حاد في الفيتامينات”.

وتابعت حديثها خلال لقائها في ببرنامج أنا وهو وهي، إذ قالت من بعض الأسباب التي تؤثر على مظهر البشرة غير النضر أو تجعل الشعر ضغيفا، هي التغيرات الهرمونية، أو وجود مشاكل في الغدة الدرقية، أو الإرهاق، أو التوتر المستمر، أو لعدم النوم الكافي.

وقالت: “طبعاً السهر، والتوتر المستمر، والإجهاد، والتعرض لإضاءة الشاشات والموبايل لفترات طويلة، كل دي عوامل بتهد خلايا الجسم وبتكسر الكولاجين الطبيعي”.

كما أشارت إلى أن الجسم يبدأ في تقليل إنتاج الكولاجين الطبيعي بنسبة 1% تقريباً كل عام بداية من سن العشرين إلى  سن الـ 25 سنة.

عادات تدمر الكولاجين الطبيعي بالجسم

وأوضحت الدكتورة أن للتغذية السليمة دور هام على البشرة والشعر خاصة بعد سن الـ 25، كما حذرت من الابتعاد عن تناول السكريات بشكل كبير والتدخين، إذ أنهما العدو الأول لتكوين الكولاجين بالجسم، لأنهما يعملان على أكسدة وتكسير ألياف الكولاجين بشكل سريع.

اقرأ أيضًا:

قبل فوات الأوان.. دليلك الشامل للحفاظ على كولاجين البشرة بعد سن الـ25