الموجة الحارة.. حافظي على بشرتك من الشمس بهذه الطرق

تحذيرات عدة أطلقتها هيئة الأرصاد الجوية عبر صفحتها الرسمية على “فيسبوك”، بشأن تأثر البلاد بـ الموجة الحارة، خلال الأيام المقبلة والتي ستسمر لمدة أسبوع كامل.

الموجة الحارة

وبشأن الموجة الحارة،  قالت عضو المركز الإعلامي لهيئة الأرصاد الجوية، الدكتورة منار غانم، إن السبب الرئيس في ارتفاع درجات الحرارة في هذه الفترة؛ تعرض البلاد لمنخفض جوي في الطبقات العليا بالإضافة إلى كتل صحراوية تؤدي إلى إحساس المواطنين بأجواء حارة على غير المتوقع.

وأشارت خلال حديثها لـ “تليجراف مصر”، إلى أن بعض المحافظات ستصل درجات الحرارة فيها إلى 41 درجة مئوية، كما أن درجة الحرارة ليلا ستكون معتدلة مع اختفاء البرودة التي كانت تشهدها الحالة الجوية في ساعات الليل المتأخرة، محذرة من التعرض المباشر لأشعة الشمس.

طرق للحفاظ على البشرة من أشعة الشمس

وهو ما جعل الفتيات والسيدات يتساءلون عن طرق للحفاظ على البشرة من أشعة الشمس، وهو ما وضحه موقع “cancer”.

-اختر واقيًا من الشمس يحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B.

-تأكد أن واقي الشمس مقاوم للماء ويحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) يبلغ 30 أو أعلى.

-اختر واقي الشمس الذي يحمي من حروق الشمس، وتحمي من سرطان الجلد.

-استخدمي مرطب الشفاه أو أحمر الشفاه الذي يحتوي على واقي من الشمس مع عامل حماية من الشمس.

-يجب ارتداء قمصان وسراويل خفيفة الوزن وبأكمام طويلة، وتغطية أكبر قدر من البشرة خارج المنزل.

-اختيار الملابس ذات اللون الأبيض والفاتح والابتعاد عن  الألوان الداكنة.

-اختر الملابس التي تحتوي على رقم عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

-اختر نظارات شمسية مع حماية للأشعة فوق البنفسجية، فتعتبر جزءًا مهمًا من خزانة ملابسك الواقية من الشمس.

-ابحث عن النظارات الشمسية ذات العدسات التي توفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

-ارتداء قبعة واسعة الحواف، فالقبعة هي وسيلة بسيطة وفعالة لتغطية وجهك ورقبتك، وعند اختيار القبعة، اختر واحدة ذات حافة واسعة، والتي ستحمي أذنيك وكذلك رأسك ورقبتك.

-اختر الأحذية التي تغطي قدميك، وإذا كنت ترتدي الصنادل أو النعال أو تسير حافي القدمين، فتأكدي من وضع واقي الشمس على جميع مناطق الجلد المكشوفة.