في عيد الأضحى 2024.. 5 نصائح من الصحة لتجنب الحموضة

قدمت وزارة الصحة والسكان، عدة نصائح طبية من أجل تجنب الحموضة، في عيد الأضحى 2024.

وأكدت وزارة الصحة والسكان، في منشور لها عبر الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أنه لتجنب الشعور بالحموضة في العيد يجب اتباع النصائح التالية:
_تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام حتى الامتلاء.
_توقف عن تناول الطعام مع أول شعور بالشبع
_تجنب الاستلقاء على الظهر أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة وانتظر ساعتين على الأقل.
_شرب فنجان من مشروب الزنجبيل بدون سكر لتقليل أعراض الحموضة وعسر الهضم.
_تجنب إضافة الليمون والخل على طعامك.

كما قدمت الوزارة، عدة نصائح للحماية من المضاعفات الصحية الناتجة عن ارتفاع درجات الحرارة.

وذكر منشور الوزارة، عبر الصفحة الرسمية لها بموقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، أن النصائح كالتالي
_أكثر من شرب المياه والعصائر الطبيعية.
_تجنب التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة

_ارتدي الملابس القطنية والفضفاضة الخفيفة فاتحة اللون.