لرائحة عطرة طوال اليوم.. 8 عادات "لا تغفلها" خلال الصيف

يرتبط فصل الصيف دائما بكثرة التعرق نتيجة ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة، لذلك عليك اتباع عادات بسيطة للحفاظ على رائحة جميلة ومنعشة بدون استخدام العطور بشكل حصري.

الاستحمام

يبدأ أساس رائحة شخصية جيدة بالاستحمام الدوري والمنتظم، استخدمي صابوناً خفيفاً خالياً من العطور لتنظيف الجلد، مع التركيز على المناطق التي تتعرض للتعرق والبكتيريا.

 الماء الدافئ يساعد في فتح المسام، ما يمكن أن يساعد في التنظيف العميق.

بعد الاستحمام، يُنصح بتجفيف البشرة بلطف لمنع التهيج وتجنب تراكم الرطوبة التي قد تسبب الروائح غير المرغوب فيها.

الملابس القطنية

ما ترتدينه يؤثر بشكل كبير على رائحتك الشخصية، اختاري أقمشة طبيعية مثل القطن أو الكتان التي تسمح لبشرتك بالتنفس، ما يقلل من تراكم العرق. 

يُنصح بتغيير الملابس يومياً، وبشكل أكثر تكراراً إذا كنت تمارسين أنشطة تسبب التعرق.

غسل الملابس

فيما يتعلق بالغسيل، تأكدي من أن ملابسك جافة تماماً قبل تخزينها لمنع نمو العفن الذي يسبب الروائح الكريهة.
يمكنك إضافة كوب من الخل الأبيض إلى دورة الشطف في غسالة الملابس مرة واحدة في الشهر للقضاء على أي روائح متبقية والبكتيريا المحتملة في الملابس.

ترطيب البشرة

البشرة الصحية هي الخطوة الأساسية نحو الحفاظ على رائحة طبيعية ممتازة.

بعد الاستحمام، يُنصح بوضع لوشن مرطب لتثبيت الرطوبة ومنع الجفاف. اختاري منتجات تحتوي على مكونات طبيعية تتوافق مع توازن كيمياء جسمك.

اللوشنات التي تحتوي على روائح خفيفة أو زيوت عطرية يمكن أن تمنحك رائحة ممتعة وطويلة الأمد دون أن تكون ثقيلة.

مزيل العرق

اختيار مزيل العرق المناسب يعد أمراً بالغ الأهمية للحفاظ على الانتعاش طوال اليوم.

حاولي اختيار منتجات تعمل على تعديل الرائحة بدلاً من مجرد إخفائها. 

تحتوي معظم هذه المنتجات على مكونات مثل أكسيد الزنك، والفحم، أو بيكربونات الصودا، التي تساعد في مكافحة المشكلة من جذورها.

زيوت عطرية

لإضافة طبقة إضافية من العطر، يمكنك التفكير في وضع عطر خفيف أو زيوت عطرية على نقاط النبض مثل المعصمين، الرقبة، وخلف الأذنين، هذه المناطق تولد الحرارة، ما يساعد على انتشار العطر على مدار اليوم.

العناية بالشعر

تأثير العناية بالشعر على رائحتك لا يجب أن يُنسى، يمكن لاستخدام بلسم يترك على الشعر أن يمنحه رائحة ممتعة طوال اليوم، بالإضافة إلى استخدام معطر الشعر "هير ميست".

النظام الغذائي والترطيب

ما تأكلينه يؤثر على رائحة جسمك، لذا حاولي ادماج الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة لتحسين رائحة جسمك العامة.

كما يُنصح بتقليل استهلاك الأطعمة المتبلة بشدة أو الغنية بالثوم إذا كنت تشعرين بالقلق بشأن تأثيرها على رائحتك.