جفاف الجلد وتلف الشعر.. مخاطر الاستحمام بماء ساخن

من منا لا يحب الاسترخاء تحت دش ساخن رائع خاصة في فترة الشتاء وربما بعد الانتهاء من أي نشاط رياضي؟ ومع ذلك، فإن هذه المتعة تخفي مخاطر كبيرة على الجلد والشعر، وفقا لدراسة إسبانية نشرت في صحيفة نيويورك تايمز الأمريكية.

المخاطر على الجلد

وأوضحت البروفيسورة فيكتوريا باربوسا، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة شيكاغو، أن هناك فوائد للاستحمام أو الحمامات الدافئة لا يجب التقليل من شأنها، ولكن لا شيء من هذه الفوائد مخصص للبشرة .

وفي حالة البشرة بالذات، فإن الحرارة، خاصة إذا كانت مفرطة، يمكن أن تزيل الزيوت والمواد التي تحتفظ بها الرطوبة، ليس هذا فحسب؛ فقد أوضح العديد من أطباء الجلد أن الماء الساخن، خاصة عند دمجه مع الصابون الذي يحتوي على عطور ومكونات قاسية، يمكن أن يلحق الضرر بالطبقة الخارجية من الجلد، وهي حاجز الجلد.

ووفقا للدراسة، أن الناس غسلوا أيديهم أولا بالماء الساخن ثم في الماء البارد، في الحالة الأولى حدثت أكبر المشاكل: ضعف حاجز الجلد، والالتهاب والاحمرار مع زيادة مستوى الرقم الهيدروجيني للجلد. 

وأشار الخبراء إلى أنه بشكل عام، من الأفضل أخذ حمام فاتر، إذ يحتوي الجزء السطحي من الجلد على بعض الأحماض الأمينية الموجودة في كل من العرق والزهم، مما يحمي الجلد من البكتيريا الضارة: فالحمام الساخن يزيل هذه الحواجز، مما يجعل الجلد أكثر جفافًا ومعرضًا لمسببات الأمراض.

ماذا يحدث للشعر؟

وبالمثل، فإن درجة الحرارة المرتفعة جدًا أثناء الاستحمام بالماء الساخن قد تؤدي أيضًا إلى تلف الشعر، وفي هذه الحالة تتم إزالة الزهم، ورغم أن لدى الإنسان العديد من الغدد التي تفرزه، إلا أن الكثير منها يوجد على الجلد والشعر.

 بعد أن تفرز إحدى الغدد الموجودة في فروة الرأس الزهم، تغطي المادة الدهنية الطبقة الخارجية من خصلات الشعر، ويمكن أن يؤدي شطف الشعر بالماء الدافئ إلى إزالة بعض الزهم مع التخلص مما يحافظ على ترطيب الشعر وحمايته، وفقًا لما أوضحت إليكا هوس، الأستاذ المساعد في كلية الطب. الأمراض الجلدية في أريزونا.

العلاج

وفي ضوء هذه المشاكل، يقترح الخبراء بعض النصائح: أولاً، لا تأخذ حماماً ساخناً أبداً بل فاتراً.

المدة مهمة أيضًا: على الأكثر يجب أن تستمر ما بين خمس إلى عشر دقائق مع استخدام المنظفات الرقيقة التي لا تحتوي على عطر.

وتحتوي بعض المنظفات والشامبو على منظفات مهيجة مثل كبريتات لوريل الصوديوم ويمكن أن تضعف حاجز الجلد.

فصل الشعر: لا ينبغي غسله كل يوم، بل عند الضرورة فقط، عند الإحساس بأنه دهنية.

من المهم أيضًا استخدام ترطيب الجلد وفروة الرأس باستخدام المراهم أو الكريمات المخصصة التي لها تأثير أكثر تحديدًا من المستحضرات الشائعة.