نتائج البحث عن :

النوم ( 476 خبر )

كيف تنام بهدوء في الحر؟ 6 خطوات للتخلص من احتقان الأنف

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، لا تقتصر المعاناة على الشعور بالإرهاق أو التعرق فقط، بل تمتد لتؤثر على صحة الأنف والحلق وجودة النوم أيضًا

24 مايو 2026 02:09 ص

دعاء ليلة الامتحان قبل النوم 2026.. للطمأنينة وتسهيل الحفظ وعدم النسيان

يحرص الكثير من الطلاب وأولياء الأمور مع اقتراب الامتحانات على البحث عن دعاء ليلة الامتحان قبل النوم، طلبًا للراحة النفسية والتوفيق وتثبيت المعلومات، خاصة في فترات القلق والتوتر التي تسبق الاختبارات ال

21 مايو 2026 03:38 م

الاستحمام صباحًا أم مساءً؟ خبراء يحسمون الجدل

يشرح إجماع بين أطباء الجلد وأطباء القلب وأخصائيي النوم كيفية تغيير درجة حرارة الماء.. التفاصيل..

16 مايو 2026 04:42 ص

ليس نومًا أو غيبوبة.. ماذا يحدث للدماغ أثناء التخدير العام؟

تشير نتائج الدراسة إلى أن محاولة محاكاة حالة دماغية شبيهة بالنوم قد تساعد في تقليل الآثار الجانبية المعرفية للتخدير.

13 مايو 2026 05:40 ص

وداعاً للنضارة.. 6 كوارث صحية تحدث لوجهك إذا غلبكِ النوم بالمكياج

يُعد النوم بالمكياج من العادات الخاطئة التي قد تلجأ إليها بعض الفتيات بسبب الإرهاق أو ضيق الوقت، إلا أن الخبراء يحذرون من تأثيراته السلبية على صحة البشرة.

12 مايو 2026 01:30 ص

بعد قليل.. الحكم على المتهمة بإنهاء حياة صغارها داخل فيلتها بالشروق

تصدر محكمة جنايات القاهرة المنعقدة بالتجمع الخامس، بعد قليل المتهمة «هناء.ع.ا»، ، لاتهامها بإنهاء حياة أطفالها الثلاثة داخل غرفة نومهم بفيلتها بمدينة الشروق لعدم قدرتها على دفع.. التفاصيل..

11 مايو 2026 07:48 ص

قاعدة "الست ساعات".. أخطاء شائعة تزيد من الأرق

كشفت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية عن إرشادات جديدة صادرة لمساعدة الأشخاص الذين يعانون اضطرابات النوم.. التفاصيل..

06 مايو 2026 11:27 م

سر الحارس الليلي.. لماذا يرفض دماغك النوم في الأماكن الجديدة؟

يجد الكثير من الأشخاص عند المبيت في مكان غير معتاد عليهم صعوبة في النوم، رغم وجود وسائد مريحة أو إضاءة خافتة، ودرجات حرارة مثالية في الغرفة.

05 مايو 2026 02:30 ص

"بتجري على رزقها من الفجر".. شيرين تقهر المستحيل بـ"توكتوك" في كفر الشيخ

يوميًا في تمام الساعة الثالثة فجرًا، حين يكون الجميع غارقًا في نومه، ينكسر صمت قرية "عقلة" التابعة لمركز سيدي سالم بمحافظة كفر الشيخ.

02 مايو 2026 01:46 م

تسرق النوم من عينيك.. 5 أطعمة احذر تناولها في الليل

إذا كنت من بين الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم، قد يكون نظامك الغذائي هو السبب، حيث تصعب بعض الخيارات الغذائية عملية الحصول على نوم جيد ومريح.

01 مايو 2026 03:20 ص

كيف تتجنب التوتر واضطراب النوم بعد تغيير التوقيت الصيفي؟ استشاري يوضح

أثار تغيير التوقيت الصيفي والشتوي على الإنسان بصورة تتجاوز مجرد تعديل في الساعة؛ إذ يمتد تأثيره إلى الإيقاع النفسي والبيولوجي للجسم.. التفاصيل..

29 أبريل 2026 10:31 م

"عاوز 50 ألف جنيه".. ضبط يمني صور زوجته بغرفة النوم وابتزها في الجيزة

يمنى الجنسية يقوم بتصوير زوجته العرفى فى غرفة نومهما ويقوم بأبتزازها بدائرة قسم قسم الطالبية بمديرية أمن الجيزة، وتحرر محضر بالواقعة.

28 أبريل 2026 11:15 م

هل يؤثر التهاب الجلد على ذاكرتك؟.. دراسة تكشف العلاقة بين الإكزيما وضعف الانتباه

كشفت دراسة حديثة نُشرت بمجلة Dermatitis، أن البالغين المصابين بالتهاب الجلد التأتبي بدرجات شديدة قد يكونون أكثر عرضة لاضطرابات النوم وضعف الذاكرة،وفقًا لموقع ميديكال إكسبريس.

28 أبريل 2026 08:15 م