النوم ( 513 خبر )
طرق التخلص من بق الفراش في غرف النوم بدون مبيدات
يمثل بق الفراش أحد أكثر الحشرات المنزلية إزعاجًا، إذ يختبئ في المراتب والشقوق والأثاث، ما يجعل التخلص منه تحديًا للكثيرين..
09 يوليو 2026 01:30 ص
في ليالي الصيف.. تناول الآيس كريم قبل النوم قد يفسد صحتك
يفضل كثير من الأشخاص إنهاء يومهم بتناول الآيس كريم للشعور بالانتعاش، إلا أن هذه العادة قد لا تكون الخيار الأفضل قبل النوم مع الأجواء الحارة..التفاصيل ..
08 يوليو 2026 11:42 م
نوم صحي وشريط لاصق.. كبسولة هالاند للحفاظ على اللياقة البدنية
أكد اللاعب النرويجي وأحد أبرز هدافي العالم، إيرلينج هالاند، أهمية النوم كركيزة أساسية في برنامجه للتعافي.. تفاصيل..
08 يوليو 2026 10:29 ص
"نزّلي الستائر".. كيف تنام في الليالي الحارة دون تكييف؟
طرق للنوم بشكل أفضل في الليالي الحارة دون تكييف.
06 يوليو 2026 09:00 ص
وضع الجوارب في الثلاجة.. طريقة غير مألوفة للتغلب على موجات الحر
ظهرت حيلة غير مألوفة خلال الأيام الأخيرة، وهي وضع الجوارب في الثلاجة قبل النوم وارتدائها، لتبريد القدمين، حتى تخفض حرارة الجسم للمساعدة على النوم.
29 يونيو 2026 09:45 م
تفاصيل صادمة في واقعة سرقة وشروع في قتل مسنة.. "الجليسة المطرودة" خططت للانتقام
كشفت سيدة مسنة تدعى أمينة حسانين، تفاصيل تعرضها لواقعة سرقة ومحاولة قتل داخل شقتها، مؤكدة أن المتهم حاول خنقها أثناء نومها قبل الاستيلاء على مشغولاتها الذهبية..
29 يونيو 2026 05:18 م
بينها الحبوب الكاملة.. 12 وجبة خفيفة تساعد على الاسترخاء قبل النوم
تؤثر الأطعمة التي يتناولها الفرد ليلًا على كيفية استجابة الجسم للتوتر، .. إليك 12 وجبة خفيفة تساعد على الاسترخاء قبل النوم.
27 يونيو 2026 12:15 م
"من النوم للموت".. اعترافات مثيرة لـ والد الطفل ضحية سيارة التجمع الخامس
شهدت منطقة التجمع الخامس واقعةً مأساويةً بعدما لقي طفل عمره عامان ونصف مصرعه اختناقًا داخل سيارة والده، بعد أن نساه الأخير لساعات ..التفاصيل..
24 يونيو 2026 05:28 م
استغراق عاطفي واستنزاف ذهني.. كيف تؤثر مواعيد مباريات المونديال على الصحة؟
استشارية نفسية عن مواعيد مياريات كأس العالم 2026: تؤدي إلى "دين نومي" كيف تؤثر مواعيد مباريات كأس العالم 2026 على صحة دماغك؟.. استشارية توضح
21 يونيو 2026 03:22 م
مصر تدين الهجوم الإرهابي على مطار نيامي في النيجر
أعربت مصر عن إدانتها بأشد العبارات للهجوم الإرهابي الذي استهدف مطار نيامي الدولي في جمهورية النيجر، وأسفر عن سقوط عدد من الضحايا والمصابين..
21 يونيو 2026 11:23 ص
دراسة علمية تكشف: لماذا يجعلنا الحر نشعر بالنعاس؟
لماذا يجعلنا الحر نشعر بالنعاس؟: دراسة علمية تكشف الآلية البيولوجية التي تجبرنا على النوم في الصيف
21 يونيو 2026 06:10 ص
النوم تحت التكييف طوال الليل.. أضرار صامتة تهدد صحتك
الحفاظ على برودة غرفة النوم في ليلة حارة يحسن الراحة، ولكن الاستخدام غير السليم لمكيف الهواء له آثار على الجهاز التنفسي وجودة النوم.
21 يونيو 2026 05:40 ص
"ضحكت فوق جثة صديقتي".. كنزي تروي تفاصيل وفاة هدير "بائعة الشاي" (فيديو)
أمام أسوار مستشفى الهرم، وبوجه شاحب وعينين لم تعرفا النوم منذ الحادث، وقفت "كنزي" صديقة "هدير" ضحية حادث حدائق الأهرام
20 يونيو 2026 01:46 ص
لنوم جيد ومريح.. أطعمة ونصائح تساعد على نوم أفضل
ويوجد عدة أطعمة وأساليب يومية تساعد على الهدوء، والتقليل من الأرق والتوتر قبل النوم، لاحتوائها على عدة فيتامينات
19 يونيو 2026 10:59 م
يؤدي إلى تشوش الذهن.. 4 أضرار لتناول الآيس كريم قبل النوم
يميل معظم الناس إلى تناول حلوى باردة في وقت متأخر من الليل في فصل الصيف مثل “الأيس كريم”.. تفاصيل..
17 يونيو 2026 09:36 ص
الأكثر قراءة
-
حل امتحان الفيزياء 2026 للثانوية العامة.. اختبر نفسك
-
هل قرر الفيفا إعادة مباراة مصر والأرجنتين في كأس العالم 2026؟.. القصة الكاملة
-
سجل الآن.. طريقة الاحتجاج على نتيجة مباراة مصر والأرجنتين في كأس العالم أونلاين
-
هل تم تسريب امتحان الفيزياء للثانوية العامة 2026؟ مصدر بالتعليم يوضح
-
ترقبوا نتيجة الدبلومات الفنية 2026 على "تليجراف مصر"
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً