الأحد، 21 يونيو 2026

08:20 ص

تأثير الـ 20 دقيقة.. كيف تُعيد الرياضة تشكيل ذاكرتك؟

كشفت دراسة حديثة أن جلسة قصيرة من التمارين الرياضية الخفيفة إلى المتوسطة يمكن أن تُحدث تغييرات سريعة في نشاط الدماغ المرتبط بالذاكرة، مما يعزز التواصل بين مناطق الدماغ المسؤولة عن الوظائف الإدراكية

17 مارس 2026 07:00 ص

search