النوم الصحي
تحدي النوم في الصين، 10 آلاف يوان لمن يفوز بسباق الاسترخاء
23 مارس 2026 05:17 م
تحذير من الفخ الدافئ، أخطاء شتوية تهدد صحتك في غرفة النوم
مع قدوم فصل الشتاء، يميل كثير من الناس إلى قضاء ساعات أطول تحت الأغطية، باحثين عن الدفء والراحة، لاعتقادهم أن ذلك يعود بالنفع على صحتهم
03 نوفمبر 2025 09:53 م
حسب العمر.. عدد الساعات التي يحتاجها جسمك لنوم صحي
تختلف ساعات النوم من شخص لآخر حسب المرحلة العمرية التي يمر بها، فمنهم من يفضل النوم لساعات متأخرة، ومنهم من تكفيه 4 ساعات يوميًا.
05 فبراير 2025 11:06 م
الأكثر قراءة
-
بديل الشهادات.. أفضل حسابات التوفير بعائد مرتفع في 2026
-
مع ترقب مفاوضات إيران وأمريكا .. سعر صرف الدولار مقابل الجنيه اليوم الجمعة
-
سعر صرف الريال السعودي مقابل الجنيه اليوم الجمعة 10 أبريل 2026
-
سعر صرف الدينار الكويتي مقابل الجنيه اليوم الجمعة 10 أبريل 2026
-
أصيب في عينه ويرفض المساعدة.. قصة كفاح نقاش برغيف وبابا غنوج للإنفاق على أسرته
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً