طقوس الصباح
تجعلك أكثر نشاطًا، 8 عادات صباحية لا تفوتها لتعزيز أدائك اليومي
31 ديسمبر 2025 06:48 ص
ابدأ يومك منتعشًا.. فوائد الاستحمام الصباحي
بالنسبة للكثيرين، يُعد الاستحمام في الصباح أكثر من مجرد عادة للنظافة الشخصية؛ فهو لحظة للتأمل وتجديد النشاط..
30 نوفمبر 2024 02:47 ص
6 فوائد للتأمل.. بينها تحسين وظائف المعدة
قال خبراء في علم الطاقة إن التأمل الصباحي هو روتين أساسي في بداية اليوم، ولا يحتاج سوى للجلوس على الأريكة لمدة 5 دقائق.. تفاصيل
01 فبراير 2024 08:01 ص
الأكثر قراءة
-
"كسرنا عين مديرة المشرفين بـ50 جنيه"، اعترافات صادمة في قضية صغار مدرسة سيدز (خاص)
-
موعد الإعلان عن زيادة المرتبات 2026.. هل تصل إلى 9 آلاف جنيه؟
-
"الشعب يريد ميراث فايزة"، جولة تليجراف مصر تكشف فوضى أسعار الياميش قبل رمضان
-
بإجمالي 8 مليارات جنيه، موعد صرف المنحة الإضافية على بطاقات التموين
-
حقوق الإنسان.. وزارة سقطت سهوًا من التشكيل الجديد!
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً