روتين الصباح
ابدأ يومك منتعشًا.. فوائد الاستحمام الصباحي
30 نوفمبر 2024 02:47 ص
لماذا تحتاج إلى شرب القهوة في الصباح؟.. فوائد نفسية وصحية مذهلة
يعد فنجان القهوة الصباحي أكثر من مجرد عادة يومية لزيادة التركيز والطاقة، إذ يمتد تأثيره ليشمل تحسين صحتنا النفسية والجسدية..
16 نوفمبر 2024 01:46 ص
بشرط الانضباط.. 5 عادات صباحية تغيّر حياتك
في نمط حياة عصري سريع ومزدحم، يعد إيجاد طريقة لتكون أكثر إنتاجية أمرًا أساسيًا لتحقيق أهدافنا وغاياتنا.
25 مارس 2024 05:23 ص
3 تمارين صباحية لتبدأ يومك بحيوية
في ظل إيقاع الحياة السريع، قد يبدو إيجاد الوقت لممارسة التمارين الرياضية بمثابة تحدٍ، خاصة عندما يكون الصباح مليئًا بالتحضيرات للعمل أو المدرسة
20 مارس 2024 09:09 ص
إدمان القهوة والتكنولوجيا أبرزها.. 11 سببًا وراء شعورك بالاكتئاب
ليست كل الأيام تشبه بعضها، قد تمر بلحظات يكون فيها مزاجك غير مظبوط، ولكن عندما يستمر الأمر لعدة أيام وأسابيع، فقد تكون هناك مشكلة.
25 فبراير 2024 11:04 م
الأكثر قراءة
-
بجلابية وعمة وعصا.. الريس علي يزين مشهد زيارة ملك إسبانيا للأقصر (فيديو وصور)
-
تسعير كرسي البرلمان بـ25 مليونا يثير الجدل.. كيف ردت الأحزاب؟
-
في وضح النهار.. الأمن يفحص فيديو تعاطي جامعي القمامة للمخدرات بفيصل
-
موعد تسليم الكرة الذهبية 2025.. بتوقيت مصر والسعودية
-
وفاة أمين شرطة وإصابة 6 في حادث تصادم بأسيوط الجديدة
تابعونا على
أكثر الكلمات انتشاراً