الثلاثاء، 10 نوفمبر 2026

04:17 م

الثلاثاء، 10 نوفمبر 2026

04:17 م

نبات يحسن تدفق الدم في الساقين ويخفف من دوالي الأوردة

يعاني العديد من الأشخاص يوميًا من آلام الساق الناتجة عن ضعف الدورة الدموية، وخاصة أولئك الذين يقضون ساعات طويلة في الوقوف أو الجلوس.

15 أبريل 2025 04:00 ص

أبرزها المشي والسباحة.. 5 تمارين مفيدة لمكافحة الدوالي

بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، فإن اتباع نمط حياة صحي والحفاظ على وزن مناسب للجسم وتجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من الدوالي والسيطرة عليها.

17 أبريل 2024 07:46 ص

search