5 مشروبات تعالج حساسية الأنف

صورة أرشيفية

خاطر عبادة

A . .A

يعاني الأشخاص الحساسون لحبوب اللقاح في موسم الربيع من أعراض مثل العطس، وحكة العين، واحتقان الأنف، وصعوبة التنفس.

وينصح الخبراء بشرب عصير الفاكهة الذي يقلل من تركيز التهاب الأنف التحسسي، بالإضافة إلى التوصيات المعتادة، مثل تجنب الأنشطة الخارجية خلال أوقات الذروة، وارتداء النظارات الشمسية والأقنعة عند الخروج، وخاصة في الأيام العاصفة، من بين أمور أخرى.

5 عصائر لمواجهة حساسية الأنف

وتقدم أخصائية التغذية البريطانية فرانكي فيليبس خمسة أفكار لمشروبات تساعد في التعامل مع أعراض حساسية الأنف، وفقا لصحيفة لا راثون الإسبانية.

عصير البرتقال

فيتامين سي هو مضاد طبيعي للالتهابات، ويوفر كوب من عصير البرتقال الطبيعي (150 مل) أكثر من 90% من الاحتياج اليومي من هذه الفيتامين المغذي، وهو أحد قطع الفاكهة والخضراوات الخمس التي توصي منظمة الصحة العالمية بتناولها يومياً.

شاي البابونج

تشير العديد من الدراسات إلى أن شرب شاي البابونج بانتظام يزيد من مستويات حمض الهيبوريك، وهو مضاد طبيعي للالتهابات موجود في البول، مما يقلل من التهاب الجهاز المناعي الناجم عن التعرض لمسببات الحساسية.

مشروب النعناع

النعناع هو مزيل طبيعي للاحتقان، ويساعد على تخفيف المخاط واحتقان الأنف. يمكن أيضًا استخدام البخار الناتج عنه في صنع رذاذ مزيل للاحتقان.

عصير الأناناس

يحتوي الأناناس أيضًا على نسبة عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى البروميلين، وهو إنزيم له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات تساعد الجسم على مكافحة أعراض التهاب الأنف التحسسي، مثل التورم ومشاكل التنفس.

الزنجبيل

الزنجبيل هو مضاد طبيعي قوي للالتهابات يساعد على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية وتحسين قدرة الجهاز المناعي.

حساسية الأنف حبوب اللقاح مشروبات طبيعية لعلاج حساسية الأنف