هل هناك أضرار للنوم بالمكياج؟

النوم بالمكياج هو عادة سيئة وممارسة شائعة بين الكثير من النساء، سواء بسبب ضيق الوقت أو التعب أو مجرد النسيان، وهذه العادة يمكن أن يكون لها عواقب سلبية على صحة الجلد. ولهذا السبب يجب توخي الحذر والاهتمام بتوصيات الخبراء.

مخاطر النوم بالمكياج

وفقاً لصحيفة ماركا الإسبانية، فإن هناك سلسلة من المخاطر التي نتعرض لها عندما نتخذ قرارًا بالذهاب إلى النوم دون إزالة مكياجنا. ومن بينها نجد:

انسداد المسام: يمكن للمكياج أن يسد المسام، مما يمنع بشرتك من التنفس بشكل صحيح في الليل. يمكن أن يؤدي ذلك إلى تكوين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء وظهور حب الشباب.

جفاف الجلد: تحتوي العديد من مستحضرات التجميل على مكونات يمكن أن تؤدي إلى جفاف الجلد. من خلال عدم إزالة المكياج قبل النوم، فإنك تخاطر بأن تصبح بشرتك جافة وباهتة.

التهيج والحساسية: النوم بالمكياج قد يسبب تهيج الجلد، خاصة إذا كنت تستخدمين منتجات تحتوي على عطور قاسية أو مواد حافظة، قد يؤدي ذلك إلى احمرار أو حكة أو تفاعلات حساسية.

الشيخوخة المبكرة: تراكم الشوائب والأضرار الناجمة عن الجذور الحرة يمكن أن يسرع عملية شيخوخة الجلد، النوم بالمكياج قد يساهم في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.

التهابات العين: بالنسبة لأولئك الذين يضعون مكياج العيون، مثل الكحل أو الماسكارا، فإن النوم مع هذه المنتجات يمكن أن يزيد من خطر التهابات العين، والتهيج، وحتى التهاب الملتحمة.

نصائح لتجنب تلف الجلد

يمكن أن يكون للنوم بالمكياج آثار ضارة على صحة بشرتك، بدءًا من انسداد المسام وحتى الشيخوخة المبكرة، ومع ذلك، باتباع بعض النصائح البسيطة ووضع روتين ليلي مناسب، يمكنك حماية بشرتك والحفاظ عليها صحية ومشرقة:

ضعي روتينًا ليليًا: اقضي بضع دقائق كل ليلة في إزالة مكياجك قبل الذهاب إلى السرير، يتضمن الروتين الجيد تنظيف الوجه وتنعيمه وترطيبه.

استخدمي مزيل المكياج المناسب: اختاري مزيل المكياج المناسب لنوع بشرتك (دهنية، جافة أو مختلطة)، تعتبر زيوت مزيل المكياج فعالة في إزالة المكياج العنيد، في حين أن مناديل مزيل المكياج مناسبة للسفر.

نظفي بشرتك جيدًا: بعد استخدام مزيل المكياج، اتبعيه بمنظف الوجه لضمان عدم ترك أي بقايا على بشرتك، هذا يساعد على منع انسداد المسام.

رطبي جيدًا: ضعي مرطبًا مناسبًا بعد تنظيف وجهك للمساعدة في استعادة حاجز الجلد والحفاظ على رطوبة البشرة طوال الليل.

- التقشير بانتظام: قومي بتقشير بشرتك مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة الخلايا الميتة وتعزيز تجديد الخلايا الصحية. وهذا يساعد أيضًا في الحفاظ على نظافة المسام.

اختاري المنتجات التي لا تسبب انسداد المسام: إذا كنتِ تضعين مكياجًا بشكل متكرر.

إعطاء الأولوية للراحة: إذا كنتِ تشعرين بالتعب الشديد بحيث لا تستطيعين إزالة مكياجك في بعض الليالي، ففكري في تقليل استخدام مكياجك خلال النهار أو اختيار مظهر أخف يسهل إزالته في نهاية اليوم.