دراسة تحذر: سيجارة واحدة تنقص من ​عمر مدخنها حوالي 20 دقيقة

وجدت دراسة تقييمية جديدة لأضرار السجائر أنها تقصر متوسط ​​العمر المتوقع أكثر مما كان يعتقد الأطباء.

وتوصل باحثون في جامعة لندن إلى أن سيجارة واحدة تنقص في المتوسط ​​نحو 20 دقيقة من عمر الإنسان، وهو ما يعني أن علبة سجائر نموذجية تحتوي على 20 سيجارة يمكن أن تقصر عمر الإنسان بنحو سبع ساعات.

ووفقا للدراسة التي نشرتها صحيفة الجارديان البريطانية، فإن الشخص الذي يدخن 10 سجائر يوميا، وأقلع عن التدخين في الأول من يناير، فقد يمنع خسارة يوم كامل من حياته بحلول الثامن من يناير.

ومن الممكن أن يزيد متوسط ​​عمره المتوقع بأسبوع إذا أقلع عن التدخين حتى الخامس من فبراير، وبشهر كامل إذا توقف عن التدخين حتى الخامس من أغسطس، وبحلول نهاية العام، قد يتجنب خسارة 50 يوما من حياته، وفقا للتقييم.

وقالت الدكتورة سارة جاكسون، الباحثة الرئيسية في مجموعة أبحاث الكحول والتبغ بجامعة كوليدج لندن: "في المتوسط، يخسر المدخنون الذين لا يقلعون عن التدخين حوالي عقد من الزمان، وهذا يعني 10 سنوات من الوقت الثمين، ولحظات الحياة، والأحداث المهمة مع أحبائهم".

وتستند الدراسة، التي تم إجراؤها بتكليف من وزارة الصحة، إلى أحدث البيانات من دراسة الأطباء البريطانيين، والتي بدأت في عام 1951 كواحدة من أولى الدراسات الكبرى في العالم حول آثار التدخين، ودراسة المليون امرأة، والتي تتبعت صحة المرأة منذ عام 1996.

في حين وجد تقييم سابق في المجلة الطبية البريطانية في عام 2000 أن سيجارة واحدة تقلل في المتوسط ​​​​من متوسط ​​العمر المتوقع بنحو 11 دقيقة، فإن التحليل الأخير المنشور في مجلة الإدمان يضاعف الرقم تقريبًا إلى 20 دقيقة - 17 دقيقة للرجال و22 دقيقة للنساء.

وقال جاكسون لصحيفة الجارديان: "قد يظن بعض الناس أنهم لا يمانعون في فقدان بضع سنوات من الحياة، نظرًا لأن الشيخوخة غالبًا ما تتسم بالمرض المزمن أو الإعاقة، لكن التدخين لا يقطع الفترة غير الصحية في نهاية الحياة، إنه يأكل في المقام الأول من السنوات الصحية نسبيًا في منتصف العمر، مما يعجل ببداية المرض، وهذا يعني أن المدخن البالغ من العمر 60 عامًا سيكون لديه عادةً ملف صحي لشخص غير مدخن يبلغ من العمر 70 عامًا".

على الرغم من أن بعض المدخنين يعيشون حياة طويلة، فإن آخرين يصابون بأمراض مرتبطة بالتدخين، بل ويموتون بسببها في الأربعينيات من العمر، ويعود هذا الاختلاف إلى الاختلافات في عادات التدخين مثل نوع السيجارة المستخدمة، وعدد النفخات التي يستنشقها المدخنون ومدى عمق استنشاقهم للدخان، ويختلف الناس أيضًا في مدى تأثرهم بالمواد السامة الموجودة في دخان السجائر.

ويؤكد القائمون على الدارسة، أن المدخنين يجب أن يقلعوا عن التدخين تمامًا للحصول على الفوائد الكاملة للصحة ومتوسط ​​العمر المتوقع. 

وقد أظهرت دراسات سابقة أنه لا يوجد مستوى آمن للتدخين، فخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية أقل بنحو 50% فقط بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون سيجارة واحدة في اليوم مقارنة بأولئك الذين يدخنون 20 سيجارة في اليوم.

والتدخين هو أحد الأسباب الرئيسية التي يمكن الوقاية منها للأمراض والوفاة في العالم، حيث يقتل ما يصل إلى ثلثي المستخدمين على المدى الطويل، وهو يتسبب في حوالي 80 ألف حالة وفاة سنويًا في المملكة المتحدة وربع جميع حالات الوفاة بالسرطان في إنجلترا.