"احذر التدخين ونام كويس".. 10 نصائح مهمة للتعامل مع نزلات البرد

نزلات البرد تصيب البالغين بمعدل يتراوح بين مرتين إلى 3 مرات في العام، لكن الأطفال يصابون بنزلات البرد بعدد مرات أكثر خلال السنة.​

وجهت هيئة الدواء مجموعة من النصائح المهمة للتعامل مع نزلات البرد بشكل صحي وآمن، عبر الصفحة الرسمية لها علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، في إطار حرص هيئة الدواء على توعية المواطنين باتباع أساليب الوقاية السليمة، والحد من انتشار الأمراض الموسمية.

أعراض البرد

نصحت الهيئة باستشارة الطبيب عند الحاجة، إذا تطورت أعراض البرد أو ظهرت أعراض شديدة، حيث يجب التوجه للطبيب فورًا للحصول على التشخيص والعلاج المناسب، وتجنب استخدام المضادات الحيوية حيث إنها تُستخدم لعلاج العدوى البكتيرية وليس الفيروسية، لذا لا تُعتبر فعّالة لعلاج نزلات البرد.

الاهتمام بالنظافة الشخصية

كما وجهت الهيئة بالاهتمام بالنظافة الشخصية، والحرص على غسل اليدين بانتظام، وتنظيف الأسطح بشكل متكرر، واستخدام المناديل الورقية عند الكحة أو العطس مع التخلص منها على الفور، لتجنب أعراض البرد. 

تجنب نقل العدوى للآخرين

حثت الهيئة، علي تعزيز جهاز المناعة، بتقوية المناعة بالنوم الكافي، وتناول طعام صحي متوازن، وممارسة الرياضة بانتظام، والبقاء في المنزل عند الإصابة، لتجنب نقل العدوى للآخرين، حيث يُفضل الراحة في المنزل حتى الشفاء، والتوقف عن التدخين، لأن التدخين يزيد من حدة أعراض نزلات البرد ويضعف مقاومة الجسم للمرض.

أعراض نزلات البرد

-صعوبة في التنفس، مع ملاحظة اتساع فتحات الأنف أو ظهور انقباضات في الأضلاع أثناء التنفس.

-تغير لون الشفتين إلى الأزرق أو استمرار السعال لأكثر من ثلاثة أسابيع.

-رفض المريض تناول الطعام أو الشراب بشكل كامل.

-ارتفاع درجة الحرارة لمدة تزيد عن ثلاثة أيام.

-حالات الاضطراب المفرط أو البكاء المستمر لدى الأطفال بصورة غير معتادة.

-آلام شديدة في الأذن أو المعدة.

-آلام حادة في الصدر أو استمرار الأعراض المرضية لأكثر من عشرة أيام.

أهمية استشارة الطبيب

أشارت الهيئة إلى أن الهدف من هذه النصائح هو تعزيز الوعي الصحي بين المواطنين، وتأكيد أهمية استشارة الطبيب في الوقت المناسب لتجنب أي مضاعفات صحية قد تنجم عن تأخير التشخيص أو العلاج.