كيفية الحفاظ على أسنان الأطفال بداية من عمر الرضع

تتولد عند الأمهات الحديثات تساؤلات بشأن نظافة ورعاية أسنان أطفالهن وحمايتها من التسوس، على الرغم من صعوبة الأمر في البداية، فمن المهم تعوّد الأطفال على هذه العادة من سن صغيرة لحماية أنفسهم من المخاطر طويلة الأمد، وفقًا لهيئة خدمات الصحية الوطنية NHS.

نصائح لتنظيف أسنان الأطفال

• استخدام كمية أقل من حجم حبة البازلاء من معجون الأسنان للأطفال الرضع حتى عمر 3 سنوات.
• نظفي أسنان طفلك بالفرشاة مع مراعاة تغطية جميع أسطح الأسنان مرتين على الأقل يوميًا.
• لا يتقبل جميع الأطفال تنظيف أسنانهم، لذا قد يضطر أحد الأبوين إلى جعل الأمر لعبة، أو مشاركة طفلة هذه العادة الروتينية.
• أسهل طريقة لتنظيف أسنان طفلك هي جلوسه على ركبتيك وإسناد رأسه إلى الصدر، وإن كان أكبر سنا يمكنك الوقوف خلفه وإماله رأسه للخلف.
• أغسل أسنان طفلك بحركات دائرية صغيرة، مع تغطية أسطح الأسنان بالمعجون، مع التنبيه إلى عدم بلع المعجون وبصقه لاحقًا، لا داعي لشطف الأسنان حتى لا يزول الفلوريدا.
• تأكد من أن الطفل يحصل على القدر المناسب من معجون الأسنان، وأنه لا يلعقه أو يبلعه.
• استمر في مساعدة الطفل على تنظيف أسنانه باستمرار حتى يعتاد، وغالبًا ما يستمر هذا حتى بلوغ الطفل سن السابعة.

تسوس الأسنان عند الأطفال

السكريات هي المسبب الرئيسي في تسوس الأسنان لدى الأطفال، ولا يتعلق الأمر بالكمية فقط بل يتعلق أيضًا بمدى تكرار تعرض الأسنان للسكر، حيث تعتبر المصاصات، والسكريات الموجودة في اللبن الصناعي ضاره لأسنان الأطفال بشكل كبير، لأنها تغمر الأسنان لوقت طويل.

بينما تتسبب السكريات الموجودة في الفاكهة بشكل طبيعي في التسوس بنسب ضئيلة جدًا.

تقليل السكر في النظام الغذائي للطفل

بعض النصائح يمكن أن تقلل من احتمالية تسوس أسنان طفلك، ومنها:

• تجنب الحليب المحلى، وتفضيل الحليب العادي والماء.
• لا بأس من استخدام زجاجات حليب الثدي أو الحليب الصناعي غير المحلى، مع تجنب العصائر أو المشروبات السكرية.
• بدءًا من عمر 6 أشهر يمكن تقديم السوائل للطفل في أكواب عادية بدون صمام.
• عندما يبدأ الطفل في تناول الأطعمة الصلبة شجعيه على تناول الأطعمة والمشروبات الخالية من السكريات، مع التحقق المستمر من نسب السكر والأملاح في الأطعمة المعدة مسبقًا.
• تقدم العصائر الحلوة بالتزامن مع وجبه الغداء، مع تخفيف العصائر السميكة بالماء، فلا ينبغي أن يتناول الطفل أكثر من 150مل من السكريات يوميًا.
• لا تٌلهي الطفل بواسطة المصاصات أو البسكوت، واستبدال ذلك بأقلام التلوين واللعب المناسبة لعمره.
• في حالة تناول الطفل للأدوية، يسأل الصيدلي عن الخيرات الخالية من السكر.