5 مشروبات تعالج حساسية الأنف
صورة أرشيفية
يعاني الأشخاص الحساسون لحبوب اللقاح في موسم الربيع من أعراض مثل العطس، وحكة العين، واحتقان الأنف، وصعوبة التنفس.
وينصح الخبراء بشرب عصير الفاكهة الذي يقلل من تركيز التهاب الأنف التحسسي، بالإضافة إلى التوصيات المعتادة، مثل تجنب الأنشطة الخارجية خلال أوقات الذروة، وارتداء النظارات الشمسية والأقنعة عند الخروج، وخاصة في الأيام العاصفة، من بين أمور أخرى.
5 عصائر لمواجهة حساسية الأنف
وتقدم أخصائية التغذية البريطانية فرانكي فيليبس خمسة أفكار لمشروبات تساعد في التعامل مع أعراض حساسية الأنف، وفقا لصحيفة لا راثون الإسبانية.
عصير البرتقال
فيتامين سي هو مضاد طبيعي للالتهابات، ويوفر كوب من عصير البرتقال الطبيعي (150 مل) أكثر من 90% من الاحتياج اليومي من هذه الفيتامين المغذي، وهو أحد قطع الفاكهة والخضراوات الخمس التي توصي منظمة الصحة العالمية بتناولها يومياً.
شاي البابونج
تشير العديد من الدراسات إلى أن شرب شاي البابونج بانتظام يزيد من مستويات حمض الهيبوريك، وهو مضاد طبيعي للالتهابات موجود في البول، مما يقلل من التهاب الجهاز المناعي الناجم عن التعرض لمسببات الحساسية.
مشروب النعناع
النعناع هو مزيل طبيعي للاحتقان، ويساعد على تخفيف المخاط واحتقان الأنف. يمكن أيضًا استخدام البخار الناتج عنه في صنع رذاذ مزيل للاحتقان.
عصير الأناناس
يحتوي الأناناس أيضًا على نسبة عالية من فيتامين سي، بالإضافة إلى البروميلين، وهو إنزيم له خصائص طبيعية مضادة للالتهابات تساعد الجسم على مكافحة أعراض التهاب الأنف التحسسي، مثل التورم ومشاكل التنفس.
الزنجبيل
الزنجبيل هو مضاد طبيعي قوي للالتهابات يساعد على تخفيف أعراض التهاب الجيوب الأنفية وتحسين قدرة الجهاز المناعي.
الأكثر قراءة
-
طرق مشاهدة مباراة الأهلي والجيش الملكي في دوري أبطال أفريقيا
-
"كنا بنتناوب الحراسة"، متهم بواقعة مدرسة سيدز يكشف تفاصيل غرفة الظلام (انفراد)
-
بعد نجاتها من حادث مروع، تفاصيل مرعبة فى واقعة إنهاء حياة “رشا”على يد زوجها الخليجي
-
لينك الاستعلام عن منحة العمالة الغير منتظمة بالرقم القومي 2026
-
موعد الإعلان عن زيادة المرتبات 2026.. هل تصل إلى 9 آلاف جنيه؟
-
هل يجوز الصيام قبل رمضان بيومين 2026؟ موعد أول يوم رمضان 2026 ورؤية الهلال
-
بشهادة رسمية، زينة تفاجىء جمهورها: أنا وأولادي من الأشراف
-
هتكوا عرضه تحت تهديد السلاح، تفاصيل إحالة المتهمين في واقعة الملابس النسائية
أخبار ذات صلة
بعد تخزينها لرمضان، دراسة: تناول كميات كبيرة من اللحوم يصيبك بالسكري
16 فبراير 2026 01:35 م
لماذا نشعر بالدوخة في أول أيام صيام رمضان؟
15 فبراير 2026 11:01 م
بحث جديد، لاصقة فموية تكشف الإصابة بالتهاب اللثة مبكرًا
15 فبراير 2026 08:56 م
لتحسين الهضم.. طريقة بسيطة تخلصك من الانتفاخ المؤلم بعد الطعام
15 فبراير 2026 03:38 م
علاج الإدمان بالعنف.. إعادة تداول فيديو يكشف أساليب خطيرة تهدد حياة المدمنين
15 فبراير 2026 03:17 م
كوكتيل فيتامينات، فوائد لا غنى عنها لتناول حصة من الخضروات النيئة يوميًا
15 فبراير 2026 05:49 ص
رشاقة بدون مجهود، حقيقة لصقات إنقاص الوزن "ترند" منصات التواصل
15 فبراير 2026 01:43 ص
انقطاع الطمث.. هل يساعد العلاج الهرموني في تقليل خطر ألزهايمر؟
15 فبراير 2026 12:50 ص
أكثر الكلمات انتشاراً