"راحة وإبداع".. 5 فوائد مُذهلة لـ الكسل

رغم أن الكسل والراحة هي صفات سلبية جدًا في نظر المجتمع، لعدم قيامك بشيء مفيد للناس، لكن أخيرًا وجد العلم عددًا من الفوائد الإيجابية لكونك لا تعمل شيئًا، وأثر ذلك على الفكر والإبداع واتخاذ القرارات.

قد تجد شخصًا يبدع في الكتابة على مواقع التواصل أو آخر يجيد تنظيم وتصميم مكتبه ومنزله خصوصا في أوقات الفراغ أو بعد طلوعه على المعاش، الذي يمثل فرصة للتفكير بشكل أفضل، ولم تكن سانحة وهو يعمل، هذا الأمر وجد دليلًا علميًا لتبريره، وفقاً لصحيفة “لاراثون” الإسبانية.
 

الفائدة في كوننا لا نعمل

وفي كتابه "الفن والعلم في كوننا لا نعمل"، ارتكز الباحث أندريو سمارت في دراساته على أن الكسل شيء إيجابي جدًا لصحتنا العقلية ويدفعنا إلى الإبداع.

وبدلا من اعتباره إضاعة للوقت لا ينصح بها، فقد دعم الباحثون فكرة أن عدم النشاط  تؤدي لمزاج أو "مود" مناسب لتحفيز الإبداع، ويمنحنا الوقت للتأمل والراحة الضرورية للمخ ومتنفسًا.

جوانب إيجابية 

وأضاف الباحث أن العقل البشري عندما لا ينشغل بأعمال محددة تكون لديه الفرصة للنشاط وربط الأفكار بشكل مبدع وأصلي، وهذه العملية وفقا للأدلة العلمية تعمل على توليد الأفكار الجديدة والحلول الإبداعية للعديد من المشاكل، في حين أن ازدحام جدول الأعمال لا يوفر لنا تلك الفرصة لعمل أمور متعلقة بالفكر والعقل والتنظيم.

وأشارت الدراسة، أن الكسل والفراغ لا يعطينا مساحة للإبداع فقط، بل يمثل وقتًا ثمينًا للتأمل حول حياتنا وأهدافنا وأولوياتنا، وتطور اتجاه حياتنا ونعتبر وندرس ما نريد الوصول إليه من بين الجوانب الإيجابية للراحة.

ينشط العقل

و"سمارت" الذي يعمل لدى مؤسسة جوجل كباحث في مجال التقنية الاجتماعية في مشارع الذكاء الاصطناعي، حلل حالة "تعدد الأنشطة" التي قد تكون ضارة بالنسبة للإبداع، لافتا إلى أن المخ يحتاج إلى فترات من الفراغ لتنشيط العقل.

واقترح باحثون آخرون أن الأشخاص الذين يمارسون أعمالًا ذهنية بشكل مكثف عادة ما يصابون بالملل بكل سهولة، ولذلك فهم يحتاجون إلى تخصيص وقتًا للتأمل، حيث صاغوا مصطلح "الحاجة الذهنية" لوصف هذه الحالة من خلال الأنشطة التي تعمل على تحفيز العقل بكثافة، مثل الألعاب التي تميل إلى الذكاء  وتعدد الأفكار والنقاشات.

وخلال عقود، حاول الخبراء استكشاف اللغز وراء عمل المخ، وفي فبراير 2001، على سبيل المثال، كشفت دراسة أنه عندما نكون في حالة يقظة لكن بدون عمل، يظهر المخ نشاطًا بشكل كبير.

دليل علمي ملموس

واستخدم العلماء التقنيات المتطورة لصورة المخ، والتي كشفت نشاط شبكة الخلايا العصبية الذهنية في حالات عدم قيامنا بأية أنشطة، حيث تكون نابضة بالحركة خلال انشغالها بأمور محددة.

الكسل، الذي يعتبره البعض أمرا سيئا يؤدي لمزيد من الكسل والهروب وتفادي المسؤوليات، ولكن مع ذلك له قيمة ثمينة.

وبحسب باحث آخر يدعى جاك لويس، في كتابه "علم الخطيئة"، فإن الكسل قد يكون له دور حيوي في سياقات محددة للحياة، من بينها علوم الخلايا العصبية الذهنية، وقد يرتبط بمناطق في المخ لها علاقة باتخاذ القرارات والحافز.

يحفز الانتباه

وبالإضافة إلى ذلك، أكد الباحثان أن الكسل يحفز الانتباه، حيث أنه بعد حصولنا على فترة من الكسل والتراخي فإننا نركز بشكل أفضل في مهماتنا بعد منح المخ فرصة الراحة وإعادة شحن الطاقة.

وأخيرا فإن الكسل يعزز عملية التأمل الذاتي والاستقلالية والإحساس بالراحة النفسية في مواجهة الاكتئاب.