حان وقت النوم.. "تيك توك" تطلق منبهًا رقميًا لمستخدميه

أطلقت منصة "تيك توك" الشهيرة  ميزة جديدة تهدف إلى تحسين الصحة النفسية لمستخدميها، ومكافحة الإدمان الرقمي الناتج عن التصفح المستمر لمواقع التواصل الاجتماعي. وتأتي هذه الخطوة كإشارة واضحة إلى الوعي المتزايد بمسؤولية المنصات الرقمية تجاه صحة مستخدميها.

ما هي ميزة "تذكير بالنوم" الجديدة على تيك توك؟

بحسب صحيفة نيويورك بوست، تسمى الميزة الجديدة "Reminder to Sleep" أو "تذكير بالنوم"، وتعمل على إرسال إشعارات للمستخدمين تحثهم على التوقف عن التصفح والاستعداد للنوم في الوقت الذي يختارونه مسبقًا. 

وعلى الرغم من أن الفكرة ليست جديدة، حيث توجد ميزة مشابهة على منصات أخرى مثل "يوتيوب"، إلا أن تطبيقها في تيك توك يعكس التزامًا متزايدًا تجاه صحة المستخدمين.

كيف تعمل ميزة "تذكير بالنوم"؟

تعمل الميزة كمنبه رقمي يتيح للمستخدمين تحديد موعد نومهم اليومي، وعند حلول هذا الموعد، يتلقى المستخدم إشعارًا تلقائيًا ينبهه إلى ضرورة التوقف عن التصفح والخروج من التطبيق للحفاظ على صحته الذهنية والجسدية.

أثر التصفح المستمر على النوم والصحة النفسية

تشير دراسة نشرها موقع Health Line إلى وجود علاقة وثيقة بين الاستخدام المستمر لتطبيقات التواصل الاجتماعي واضطرابات النوم، وانخفاض التركيز، بالإضافة إلى أعراض أخرى مثل التعب المزمن واضطراب الساعة البيولوجية والاكتئاب. لذا، تساهم ميزة "تذكير بالنوم" في الحد من هذه الآثار السلبية.

تيك توك يستجيب للنقد ويعمل على تحسين تجربته الصحية

مع تزايد الانتقادات والمطالبات بوقف التطبيق الصيني، بدأت تيك توك تأخذ هذه التحذيرات بعين الاعتبار، حيث أطلقت خلال السنوات الماضية أدوات مثل تحديد وقت الشاشة، وتنبيهات الاستراحة، إضافة إلى محتوى توعوي للصحة النفسية بالتعاون مع منظمات صحية عالمية، في خطوة نحو معالجة سلبيات التطبيق، خاصة بين الشباب والمراهقين.